Salut i alimentació (àudio)

Al programa ‘Tertúlia de dones’ de Ràdio Premià de Mar, parlant d’alimentació i salut.

Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3.

Escolta’ns! Fes clic al play!

"Dolce", de Helga Birna JónasdóttirEl programa, conduït per Lola Busquets, amb la col·laboració del grup de tertulianes, fou emès el 23 de juny de l’any 2006.
Vam tractar de:
– La dieta mediterrània.
– Mecanismes que han provocat l’increment de trastorns alimentaris com la bulímia, l’anorèxia, el sobrepès i l’obesitat.
– Efectes secundaris de les dietes hipocalòriques per perdre pes, o per aprimar-se.
– Els gestors biològics de la nutrició: la gana, l’apetència i la sacietat.
– L’impacte de l’estrès, l’ansietat, les frustracions i la baixa autoestima.
– Recomanacions per una alimentació saludable i sostenible.

Quan vaig deixar de fumar, vaig engreixar-me gairebé 20 quilos. He aconseguit aprimar-me 18 quilos; no ha estat fàcil, però ho estic aconseguint, he descobert el truc!
Si vols aprimar-te, comença avui mateix, i si necessites ajuda professional, compta amb mi, puc ajudar-te a aconseguir-ho, parlem-ne!

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Compartir és estimar! de Jose Mondo

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut

I tu, què en penses? Explica'ns-ho!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Canvia )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Canvia )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Canvia )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 677 other followers

%d bloggers like this: