Al programa ‘Tertúlia de dones’ de Ràdio Premià de Mar, parlant d’alimentació i salut.
Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3.
Escolta’ns! Fes clic al play!
El programa, conduït per Lola Busquets, amb la col·laboració del grup de tertulianes, fou emès el 23 de juny de l’any 2006.
Vam tractar de:
- La dieta mediterrània.
- Mecanismes que han provocat l’increment de trastorns alimentaris com la bulímia, l’anorèxia, el sobrepès i l’obesitat.
- Efectes secundaris de les dietes hipocalòriques per perdre pes, o per aprimar-se.
- Els gestors biològics de la nutrició: la gana, l’apetència i la sacietat.
- L’impacte de l’estrès, l’ansietat, les frustracions i la baixa autoestima.
- Recomanacions per una alimentació saludable i sostenible.
Dissenyar el teu pla personalitzat per fer més saludable el teu estil de vida t’interessa, la teva salut i la teva qualitat de vida hi guanyaran!
Si vols aprimar-te, et puc ajudar a aconseguir-ho; farem el teu pla personalitzat i aconseguiràs aprimar-te definitivament.
Parlem-ne!
Sophia Blasco Castell, assessora i coach personal
Postdata:
Ja que estàs aquí, per què no et subscrius al bloc? És gratis i sempre ho serà! Així rebràs totes les novetats al teu correu immediatament. Ho pots fer des de la secció Subscriu-t’hi! que trobaràs al marge superior dret del bloc.
Poder també t’agradaran:
Més articles sobre Alimentació i Salut
Test d’Estil de vida saludable (el test del que parlem a la tertúlia)
Aigua i salut, mites
L’Anna i la bàscula
Test de nivell d’estrès
Estrès, prevenció i gestió
Què és el Coaching personal? (vídeo)
