Arxiu del Bloc

10 bones raons per menjar més enciam

L’enciam és un aliment potent, a continuació he recollit 10 bones raons per menjar més enciam: Té baix contingut calòric i gairebé zero greix. Un plat d’enciam ens aporta unes 12 Kilocalories. És ric en fibra, la fibra ens sacia, ens

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

Apps per controlar el polen, el gluten, la lactosa i l’ou

Una molt bona notícia per a les persones que pateixen al·lèrgia! Ara ja disposem d’aplicacions per al mòbil que ens informen sobre la previsió de pol·len, o sobre la presència de gluten en un aliment. Tot seguit, recollim algunes d’aquests

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

5 estratègies de xantatge emocional al descobert

Quan una persona utilitza la culpa, el deure, la vergonya o la por per manipular-nos, ens està fent xantatge emocional; una forma d’abús per obligar-nos a passar per l’adreçador sota amenaça subtil, per a que no ens n’adonem que ens

Tagged with: , , , , , ,
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals

3 pautes per aconseguir una conducció més segura

Juliol i agost concentren el 20% de les morts anuals a la carretera. Les altes temperatures, la deshidratació i el cansament ens minven l’atenció, la concentració i ens afecten el temps de reacció, que pot arribar a incrementar-se fins un

Arxivat a + Receptes per Viure Bé!, Com fer ...

Com aconseguir unes dents sanes

La placa dental ens malbarata les dents. La placa dental la formen bacteris i secrecions bacterianes. La placa dental és fràgil i s’elimina fàcilment amb el raspallat diari de les dents; però si no ens raspallem sovint, la placa es

Tagged with:
Arxivat a Alimentació i salut, Com fer ...

Com Focalitzar-te, 10 trucs que t’hi ajudaran

La capacitat de focalitzar l’atenció és limitada i estem envoltats de segrestadors de l’atenció que ens ho posen encara més difícil. Aquests 10 trucs t’ajudaran a focalitzar la teva atenció en allò que t’és realment rellevant i prioritari: Posa un

Tagged with:
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional

Tu tens la clau!

“No one can persuade another to change. Each of us guards a gate of change that can only be opened from the inside. We cannot open the gate of another, either by argument or emotional appeal.” Marilyn Ferguson Ningú no

Tagged with:
Arxivat a Frases sàvies

On vols viure, al cel o a l’infern?

Un deixeble preguntà el seu mestre: – Quina és la diferència entre el cel i l’infern? El mestre li respongué: ―És molt petita i té grans conseqüències. Vine, et mostraré l’infern. Li mostrà una habitació plena de gent famolenca asseguda

Tagged with:
Arxivat a Relacions Personals

La bàscula s’ha tornat boja!

T’has proposat aprimar-te, et peses sovint per observar els resultats del teu esforç i la bàscula et dóna unes fluctuacions de pes incomprensibles. La bàscula s’ha tornat boja! Si la bàscula avui t’indica un augment de 500 grams respecte del

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut

5 remeis per guarir un cor trencat

Quan la parella ens deixa, se’ns trenca el cor. Patim el rebuig i l’abandonament, un dolor insuportable barrejat amb desesperació, ansietat, amor i odi, tristesa i ràbia ens envaeix. No podem deixar de pensar en ella, desitgem que ens truqui,

Tagged with: , ,
Arxivat a Gestió emocional, Parella i família
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 678 other followers