Arxiu del Bloc

Tu tens la clau!

“No one can persuade another to change. Each of us guards a gate of change that can only be opened from the inside. We cannot open the gate of another, either by argument or emotional appeal.” Marilyn Ferguson Ningú no

Tagged with:
Arxivat a Frases sàvies

On vols viure, al cel o a l’infern?

Un deixeble preguntà el seu mestre: – Quina és la diferència entre el cel i l’infern? El mestre li respongué: ―És molt petita i té grans conseqüències. Vine, et mostraré l’infern. Li mostrà una habitació plena de gent famolenca asseguda

Tagged with:
Arxivat a Relacions Personals

La bàscula s’ha tornat boja!

T’has proposat aprimar-te, et peses sovint per observar els resultats del teu esforç i la bàscula et dóna unes fluctuacions de pes incomprensibles. La bàscula s’ha tornat boja! Si la bàscula avui t’indica un augment de 500 grams respecte del

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut

5 remeis per guarir un cor trencat

Quan la parella ens deixa, se’ns trenca el cor. Patim el rebuig i l’abandonament, un dolor insuportable barrejat amb desesperació, ansietat, amor i odi, tristesa i ràbia ens envaeix. No podem deixar de pensar en ella, desitgem que ens truqui,

Tagged with: , ,
Arxivat a Gestió emocional, Parella i família

Què és el coaching emocional

De vegades les emocions ens ultrapassen i experimentem la sensació de pèrdua el control. El coaching emocional t’ajudarà a reconèixer les teves emocions, respectar-les, acceptar-les, entendre-les, gestionar-les i a trobar opcions per resoldre els conflictes que les han activades. Ajudar-te

Tagged with:
Arxivat a Gestió emocional

Les 7 claus per resoldre el restrenyiment

Les deposicions poc freqüents o difícils caracteritzen el restrenyiment. Encara que les causes poden ser múltiples, el 95% dels casos de restrenyiment es poden resoldre adoptant els canvis en la dieta i en l’estil de vida que recollim a continuació.

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut, Com fer ...

Què fa un coach

La següent animació, produïda per Coach Meg i Wellcoaches, et mostra, en menys de 4 minuts, com funciona un procés de coaching i com treballa un coach: . Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Arxivat a Com fer ...

15 factors que poder t’impedeixen aprimar-te

De vegades, fas canvis a la dieta i a l’estil de vida i, malgrat l’esforç, no t’aprimes gens; poder algun d’aquests 15 factors t’impedeix aprimar-te: 1. Interpretes les oscil·lacions de pes que et dóna la bàscula com variacions del teu

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut

Per Sant Jordi, e-book i rosa

L’e-book L’estrès, a ratlla!, un regal per Sant Jordi rodó, rosa i llibre junts! Regala-te’l i comparteix-lo amb les teues amigues i amb els teus amics! L’e-book L’estrès, a ratlla! presenta l’impacte de l’estrès sobre la salut i la conveniència de

Tagged with: ,
Arxivat a Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional

Com blindar-se contra les crítiques

Només hi ha una manera d’estalviar-te la crítica: no facis res, no diguis res i no siguis res. Aristòtil Aristòtil ens proposa l’estratègia de no fer res, no dir res i no ser res com la millor manera de defugir

Tagged with:
Arxivat a Desenvolupament professional, Frases sàvies, Relacions Personals
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 671 other followers