Arxiu del Bloc

La manipulació psicològica al descobert

La manipulació psicològica és una forma d’abús que té per objectiu forçar-nos a fer allò que no volem. La possibilitat de ferir les persones, o violar els seus drets, no genera cap conflicte intern en la persona manipuladora; està centrada

Tagged with: , , ,
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals

Cansada i farta!

La Laia s’aixeca esgotada, s’enfada per qualsevol cosa, està de mal humor, no té forces per a res. Viu amb pocs somriures, amb pocs somnis, amb massa solitud, amb massa tristesa, plena d’angoixes i plena pors. Està envellint i encara

Tagged with:
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!

Blinda’t contra el xantatge emocional

La culpa, la vergonya i la por són els aliats del xantatge emocional, conformen el punt de suport per obligar les víctimes a satisfer les exigències del xantatgista emocional. Per blindar-te contra el xantatge emocional: Reforça la teva autoconfiança i

Tagged with: , , , , ,
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals

Compte! Banyar-se en aigua freda engreixa!

L’estudi “Increased caloric intake soon after exercise in cold water“, realitzat a la Universitat de Florida, demostra que banyar-se en aigua freda quasi no incrementa la despesa calòrica i ens desperta la gana, provocant una ingesta calòrica desmesurada immediatament després

Tagged with:
Arxivat a Alimentació i salut

Què és la manipulació psicològica

La manipulació psicològica és una forma d’abús que té per objectiu canviar la percepció, o el comportament, d’altres persones, les víctimes, per forçar-les a fer allò que no volen. Qui manipula avantposa els seus propis interessos utilitzant la persona manipulada,

Tagged with: , , ,
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals

5 hàbits intel·ligents

  Per millorar els teus resultats i les teves habilitats, pots adoptar alguns dels hàbits que han seguit les persones que han destacat, hàbits intel·ligents com la persistència, l’establiment d’objectius, la lectura, l’auto-disciplina i la metacognició: 1.- Persisteixen, no defalleixen

Tagged with: ,
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional

La llibertat és a l’altra banda de la por

Ultimately we know deeply that the other side of every fear is freedom. Marilyn Ferguson En el fons, sabem que la llibertat és a l’altra banda de la por. Marilyn Ferguson La por ens paralitza i ens fa recular. Si

Tagged with: , ,
Arxivat a Frases sàvies, Gestió emocional

10 bones raons per menjar més enciam

L’enciam és un aliment potent, a continuació he recollit 10 bones raons per menjar més enciam: Té baix contingut calòric i gairebé zero greix. Un plat d’enciam ens aporta unes 12 Kilocalories. És ric en fibra, la fibra ens sacia, ens

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

Apps per controlar el polen, el gluten, la lactosa i l’ou

Una molt bona notícia per a les persones que pateixen al·lèrgia! Ara ja disposem d’aplicacions per al mòbil que ens informen sobre la previsió de pol·len, o sobre la presència de gluten en un aliment. Tot seguit, recollim algunes d’aquests

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

5 estratègies de xantatge emocional al descobert

Quan una persona utilitza la culpa, el deure, la vergonya o la por per manipular-nos, ens està fent xantatge emocional; una forma d’abús per obligar-nos a passar per l’adreçador sota amenaça subtil, per a que no ens n’adonem que ens

Tagged with: , , , , , ,
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 692 other followers