Arxiu de l'autor: Sophia Blasco

Quant a Sophia Blasco

Assessorament i coaching personal i organitzacional. Concerta la teva sessió de regal, aprofita-la!

10 trucs per barrar el pas a la hipertensió

La hipertensió, que perjudica greument el sistema cardiovascular, pots aconseguir normalitzar-la adoptant hàbits naturals i saludables. Una bona notícia! La hipertensió és una assassina silenciosa, com que no dóna símptomes específics identificables, pot passar-nos desapercebuda pot minar-nos la salut i … Continua llegint

Publicat dins de 3.- Alimentació i salut, 4.- Com fer ... | Etiquetat com a | 3 comentaris

Una meravellosa manera de viure!

Ser generós d’esperit és una meravellosa manera de viure. Pete Seeger Pete Seeger, cantant, compositor i activista polític dels Estats Units d’Amèrica, fou inclòs a les llistes negres de McCarthy. Durant la dècada del 1960, les seves cançons de protesta … Continua llegint

Publicat dins de 5.- Frases sàvies | Deixa un comentari

Com preparar-te un desodorant natural

Estalvia’t els efectes secundaris dels antitranspirants; prepara’t i utilitza el teu propi desodorant natural! Avantatges del desodorant natural: 1.- Et traurà l’olor desagradable de la suor. 2.- L’oli essencial de l’arbre del te li proporciona una aroma refrescant i propietats … Continua llegint

Publicat dins de 4.- Com fer ..., 6.- + Receptes per Viure Bé! | Etiquetat com a | Deixa un comentari

4 claus per superar la resistència al canvi

Fer el mateix acostuma a donar-nos els mateixos resultats, però com que el canvi ens  incomoda, ens hi resistim. Allò que ens és conegut ens proporciona una certa sensació de seguretat. La por a tot allò que ens es desconegut … Continua llegint

Publicat dins de 4.- Com fer ... | Etiquetat com a | 2 comentaris

El canvi fa por, però …

El canvi ens pot aterrir però, saps què és encara més aterridor? Permetre que la por t’impedeixi créixer, evolucionar i progressar; això sí que fa feredat. Mandy Hale Change can be scary, but you know what’s scarier? Allowing fear to … Continua llegint

Publicat dins de 1.- Gestió emocional, 5.- Frases sàvies | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Si creus que pots, podràs!

Si creus que estàs vençuda, ho estaràs. Si creus que no t’atreveixes, no t’atreviràs. Si t’agradaria guanyar però penses que no pots, Segurament no guanyaràs. Si creus que perdràs, ja has perdut. Perquè al món trobaràs Que l’èxit comença amb … Continua llegint

Publicat dins de 6.- + Receptes per Viure Bé! | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Culpables o víctimes de la situació?

El Dr. Antoni Talarn, especialista en Psicologia Clínica i professor titular de Psicopatologia a la Universitat de Barcelona, al programa Singulars de TV3, ens explicà com la crisi afecta la salut mental; han augmentat els casos de depressió, d’ansietat, de … Continua llegint

Publicat dins de 1.- Gestió emocional | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Amb un toc de genialitat i …

Ens cal un toc de genialitat i força coratge per avançar en la direcció oposada.  Albert Einstein “It takes a touch of genius and a lot of courage to move in the opposite direction.”  Albert Einstein Albert Einstein és el … Continua llegint

Publicat dins de 5.- Frases sàvies | Etiquetat com a | Deixa un comentari

L’alegria, la flexibilitat, … són trets de les persones creatives

Les persones creatives es caracteritzen per la seva: Sensibilitat :: són molt conscients de tot allò que veuen, senten i toquen; mostren una gran capacitat de resposta envers les altres persones i els seus sentiments. Flexibilitat :: la seva capacitat … Continua llegint

Publicat dins de 6.- + Receptes per Viure Bé! | Etiquetat com a | Deixa un comentari

15 trucs que m’han ajudat a aprimar-me

Quan vaig deixar de fumar, vaig engreixar-me gairebé 20 quilos. He aconseguit aprimar-me 18 quilos; no ha estat fàcil, però ho estic aconseguint. He descobert el secret! Els 15 trucs que m’han ajudat a aprimar-me han estat: Quan tinc un … Continua llegint

Publicat dins de 3.- Alimentació i salut, 4.- Com fer ... | Etiquetat com a , , | 2 comentaris

Dorms per descansar o per somniar?

No dormis per tal de descansar, dorm per somiar. Walt Disney Don’t sleep to rest, sleep to dream. Walt Disney Walter Elias Disney fou productor, director, guionista i animador estatunidenc. Fundà, amb el seu germà Roy O. Disney, l’empresa Walt … Continua llegint

Publicat dins de 5.- Frases sàvies | Deixa un comentari

Bones Festes i Bon Any Nou!

Amb aquest Tió de Nadal van els millors desitjos per a tots els projectes que portis entre mans i per als que emprenguis! Els follets i els minairons que l’habiten es conjuminaran per ajudar-te a fer-los realitat. El foc del … Continua llegint

Publicat dins de 6.- + Receptes per Viure Bé! | 2 comentaris