Arxiu de la categoria: Relacions interpersonals

Com avaluar els riscos psicosocials del teu lloc de treball. Test

Posted on 30/01/2012 by

Què són i per què hem d’avaluar els factors psicosocials? L’estrès, l’ansietat, la depressió, diversos trastorns immunitaris, al·lèrgics, psicosomàtics, cardiovasculars, l’úlcera d’estómac,  les contractures musculars i el mal d’esquena poden estar ocasionats per l’exposició a riscos psicosocials en el teu … Continua llegint →

Publicat dins de Com ..., Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 2 comentaris

L’Art de Viure, al Col·legi d’Enginyers Industrials de Catalunya, gener de 2012

Posted on 26/01/2012 by

El taller Parlar en públic és la primera activitat de l’Art de Viure del 2012 al Col·legi d’Enginyers Industrials de Catalunya. T’horroritza quedar-te en blanc? Davant la mirada de l’audiència, creus que faràs el ridícul? T’aterra oblidar aspectes importants i … Continua llegint →

Publicat dins de Activitats, Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , , | 2 comentaris

L’Art de Viure, a l’Institut Nou de Poble Nou (BCN), gener de 2012

Posted on 17/01/2012 by

El taller L’adolescència, un repte per a mares i pares és la primera activitat de l’Art de Viure del 2012, en col·laboració amb l’AFA de l’Institut Nou de Poble Nou. Viure l’adolescència és tot un repte, però ho és també per … Continua llegint →

Publicat dins de Activitats, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 4 comentaris

Com aprofitar les Xarxes Socials per trobar feina

Posted on 19/12/2011 by

La infografia de Viadeo, en castellà, ens presenta els beneficis de les Xarxes Socials a l’hora de trobar feina i ens proposa rendibilitzar-les en 5 passes: . . Una troballa feta gràcies a +AlfredoVela Sophia Blasco Castell Assessora i coach … Continua llegint →

Publicat dins de Com ..., Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , | 8 comentaris

“La maté porque era mía”

Posted on 16/12/2011 by

“Hay criminales que proclaman, tan campantes: – La maté porque era mía! Así no más. Como si fuera cosa de sentido común, y justo de toda justicia, el derecho de propiedad privada que hace al hombre dueño de la mujer. … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 4 comentaris

El Tió de Nadal i la violència domèstica

Posted on 10/12/2011 by

Des del 8 de desembre, a moltes llars catalanes, cada dia, donem de menjar al Tió de Nadal i el tapem amb una manteta perquè no passi fred a la nit.  Contraposadament, el dia de Nadal, animem la mainada a … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 12 comentaris

Com identificar els riscos psicosocials

Posted on 28/11/2011 by

Tradicionalment, les empreses han adoptat mesures preventives per reduir els riscos de seguretat i higiene en el treball, però les empreses també presenten riscos psicosocials que, encara que difícils de mesurar i d’establir-ne la relació causa/efecte sobre la salut, tenen … Continua llegint →

Publicat dins de Com ..., Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , | 5 comentaris

Què fer quan ens quedem sense feina (àudio)

Posted on 20/11/2011 by

A la taula rodona, al programa ‘Nines Russes’, de Ràdio Ciutat de Badalona, conduit per la Carlotta Santos, amb la Laia Nolis, nutricionista, la Núria Huertas, emprenedora i la Núria Martínez, psicòloga, parlant de diferents estratègies per encarar la situació … Continua llegint →

Publicat dins de Com ..., Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 5 comentaris

Com trobar feina (àudio)

Posted on 22/10/2011 by

Al programa ‘Nines Russes’, de Ràdio Ciutat de Badalona, explicant com organitzar-nos per trobar uns nova ocupació, si estem a l’atur. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3  (25 minuts) (23.353KB) Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per Carlotta … Continua llegint →

Publicat dins de Com ..., Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 2 comentaris

Com gestionar bé el temps (vídeo)

Posted on 17/09/2011 by

Tens temps per fer tot allò que vols fer? Quin enfocament t’interessa més, gestionar el temps, o gestionar l’atenció? Qui porta la direcció de la gestió del teu temps, tu o l’entorn? D’altra banda, davant determinades situacions excepcionals, t’interessa avaluar … Continua llegint →

Publicat dins de Com ..., Relacions interpersonals | Etiquetat com a , | 2 comentaris

Els nostres fills …

Posted on 16/09/2011 by

Els nostres fills no són els nostres fills, són els fills i les filles dels anhels que la vida té d’ella mateixa. Són els fills del nostre amor de pares, venen a través de nosaltres, però no de nosaltres. I … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , | 2 comentaris

Manual d’instruccions per a la vida (vídeo)

Posted on 09/09/2011 by

La diversitat existeix, és una realitat! Reconèixer i respectar la diversitat ens faria la convivència molt més agradosa. Aquest vídeo, ens ho il·lustra magistralment, el podem adoptar com un bon manual d’instruccions per viure i conviure! Nota: Des del el … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , | 4 comentaris

Auca per explicar l’homosexualitat a nenes i nens

Posted on 27/08/2011 by

L’any passat, el pare i la mare es van divorciar. El pare ara viu amb el seu amic. El pare i el seu xicot Frank estan vivint junts. Ells treballen junts, mengen junts, dormen junts, s’afaiten junts, i , de … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 6 comentaris

Tot educa!

Posted on 23/08/2011 by

NAPCAN, l’Associació Nacional d’Austràlia per a la Prevenció de l’Abús i la Negligència contra els Infants, ha fet el videoclip “Children see, Children do“, una lliçó de vida d’1 minut i mig, que ens mostra com la canalla imita tot … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 6 comentaris

Com conversar

Posted on 18/08/2011 by

Una festa, un dinar, una trobada de companys, un vagó de tren en un viatge d’una certa distància són situacions que ens poden permetre desenvolupar una conversa, i conversar és una habilitat social bàsica i una bona base per descobrir … Continua llegint →

Publicat dins de Com ..., Relacions interpersonals | Etiquetat com a , | 4 comentaris

I ara, jo què dic? Tertúlia per aprendre a conversar

Posted on 14/08/2011 by

I ara jo què dic? Aquesta pregunta, quan estem en grup, ens condemna al silenci, mentre al nostre voltant tots conversen amb naturalitat. Com s’ho fan les altres persones per participar expressant el seu parer i el que senten amb … Continua llegint →

Publicat dins de Activitats, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Com aturar la violència

Posted on 13/08/2011 by

Una bona opció per aturar la violència a l’escola i arreu! Sophia Blasco, assessora i coach personal 657 825 188 sophiablasco@gmail.com www.coachingpersonal.cat Més entrades de la secció Com … Què és el Coaching personal? (vídeo) Postdata: Ja que estàs aquí, per … Continua llegint →

Publicat dins de Com ..., Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , | 2 comentaris

Per educar en valors ens cal …

Posted on 07/08/2011 by

“Per transmetre valors ens cal encarnar-los.” “Per ensenyar llibertat ens cal ser lliures.” “Per ensenyar generositat ens cal ser generosos.” Claudio Naranjo Pots escoltar les recomanacions sobre educació en valors en la pròpia veu del Dr. Claudio Naranjo al vídeo: … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 2 comentaris

Com aturar el Bullying homofòbic!

Posted on 15/07/2011 by

L’Associació Nord-americana de Psiquiatria, l’any 1973, va qualificar l’homosexualitat de manifestació natural de l’ésser humà i deixà de considerar-la un trastorn. El fet que aparegui en el 7% dels homes i en el 5% de les dones en qualsevol cultura … Continua llegint →

Publicat dins de Com ..., Relacions interpersonals | Etiquetat com a | 4 comentaris

“Pájaros prohibidos”

Posted on 16/05/2011 by

“Pájaros Prohibidos (En 1976, en una cárcel llamada ‘Libertad’) Los presos políticos uruguayos no pueden hablar sin permiso, silbar, sonreír, cantar, caminar rápido, ni saludar a otro preso. Tampoco pueden dibujar ni recibir dibujos de mujeres embarazadas, parejas, mariposas, estrellas … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a | 4 comentaris

“¡Decídete a volar!”

Posted on 13/05/2011 by

“Si tienes un sueño y lo quieres alcanzar sueña despierto y decídete a volar deja que te guie con su luz la libertad. Vuela con las alas que tan solo un sueño da. Vuela con las alas que tan solo … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

La malaltia de l’ànima

Posted on 11/05/2011 by

Viure a contracor ens emmalalteix l’ànima, el Dr. Charles J. Spezzano ens il·lustra sobre aquesta malaltia : ‘Ens emmalalteix continuar fent allò que no volem. Sovint ens emmalalteix físicament. De fet, conforme va passant el temps, cada vegada estic més … Continua llegint →

Publicat dins de Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , | 6 comentaris

Com anem a la feina? Test

Posted on 30/04/2011 by

Dediquem al treball un terç del nostre temps, una gran part de la nostra vida. I resulta que més del 60% de les persones no estan satisfetes amb la seva vida laboral, i a un percentatge encara més gran els … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Lliçó d’Assertivitat (vídeo)

Posted on 23/04/2011 by

L’estil de comunicació assertiu és el que millor ens permet adaptar-nos a l’entorn canviant fent valdre els propis drets sense caure en la manipulació ni tampoc deixar-se manipular pels altres. Ser assertiu consisteix en plantejar i defensar les pròpies conviccions, … Continua llegint →

Publicat dins de Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Assertivitat. Test

Posted on 22/04/2011 by

Dir ‘no’, quan vols dir ‘no’, et ve costa amunt? Realitzar el Test d’Assertivitat t’ajudarà a determinar el teu grau d’assertivitat. Algunes persones s’incomoden en determinades situacions i tenen por d’expressar sincerament les seves pròpies idees, de defensar els seus … Continua llegint →

Publicat dins de Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , , | 4 comentaris

Assertivitat, l’art de dir ‘no’ quan vols dir ‘no’

Posted on 21/04/2011 by

L’assertivitat és una habilitat social, i consisteix en manifestar clara, franca i respectuosament les pròpies opinions, emocions i creences, en defensar els nostres drets, en acceptar els pensaments i les crítiques dels altres i no sentir-se’n culpables. L’assertivitat és la … Continua llegint →

Publicat dins de Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Un bon Rei!

Posted on 20/04/2011 by

“[...] Badallar en presència d’un rei és contrari a l’etiqueta -li va dir el monarca-. T’ho prohibeixo. – No puc estar-me’n -va respondre el Petit Príncep, confús-. He fet un viatge molt llarg i no he dormit … – En … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , | 5 comentaris

Per què el Coaching funciona?

Posted on 19/04/2011 by

Els articles que trobaràs aquí els he escrit amb la millor intenció per a que et siguin d’ajuda. Però, de vegades, amb la lectura no n’hi ha prou. Per aconseguir canvis de debò et cal un ingredient essencial, la interacció … Continua llegint →

Publicat dins de Alimentació i salut, Com ..., Gestió emocional, Relacions interpersonals | Deixa un comentari

Parlar en públic (vídeo)

Posted on 16/04/2011 by

Si parlar en públic t’intimida, per fer presentacions orals amb èxit, et cal adoptar estratègies que et proporcionin seguretat davant l’audiència. Al taller ‘Parlar en Públic’, realitzat a la Biblioteca Vila de Gràcia de Barcelona els dies 10, 17 i … Continua llegint →

Publicat dins de Activitats, Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Estem preparats per conviure amb l’Alzheimer? (vídeo)

Posted on 04/04/2011 by

Estem preparats per acceptar una malaltia com l’Alzheimer, o altres malalties amb deteriorament cognitiu, i adaptar-nos-hi? La malaltia d’Alzheimer provoca una progressiva pèrdua de la memòria, deteriorament de les capacitats cognitives, canvis psicològics i alteracions de comportament. Això afecta les … Continua llegint →

Publicat dins de Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 2 comentaris

Mobbing. Test CISNEROS

Posted on 01/04/2011 by

Estic essent víctima de “Mobbing”? Complimentar el qüestionari CISNEROS t’ho aclarirà. Identificar, aviat, una situació de “Mobbing”, o assetjament laboral, és clau per evitar, o minimitzar, els danys que se’n puguin derivar. Tinguis en  compte que no es  tracta d’un … Continua llegint →

Publicat dins de Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , , , , | 2 comentaris

Què és el Coaching personal? (vídeo)

Posted on 31/03/2011 by

El Coaching Personal (Life Coaching) és un procés  d’entrenament, o assessorament, per a l’assoliment dels teus objectius personals en àmbits diversos de la vida. En la nostra cultura, el benestar i la satisfacció personal són molt importants. Al vídeo següent, … Continua llegint →

Publicat dins de Alimentació i salut, Gestió emocional, Relacions interpersonals | 2 comentaris

Femení i masculí, dimensions complementàries

Posted on 15/03/2011 by

Lao Tse (Laozi), pensador xinès fundador del daoisme, o taoisme, un dels corrents de pensament més influent dins de la civilització xinesa, ens aconsella que per ser realment hòmens ens cal conservar certa feminitat. Allan Watts, al seu llibre “Qué … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

L’art de conviure en parella (vídeo)

Posted on 13/03/2011 by

Més de la meitat de les parelles es desfan a curt, o a mig termini. L’altra meitat, com s’ho fan per preservar la parella? A la tertúlia ‘L’Art de Conviure en Parella‘, realitzada al Cafè de l’Art del Retiro de … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , , , , | 6 comentaris

Trobar feina més enllà dels 40 (àudio)

Posted on 12/03/2011 by

Al programa ‘COM t’ho diria’ de COMRàdio, parlant de com trobar feina més enllà dels 40 anys. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3. Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per l’Oriol Soler, fou emès el 8 d’octubre de … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 2 comentaris

Dones, hòmens; som tan diferents? (àudio)

Posted on 11/03/2011 by

Al programa ‘Els matins.com’ de Com Ràdio, parlant de L’univers femení i masculí, les diferències entre dones i hòmens. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3. Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per Glòria Serra, amb la col·laboració de … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 2 comentaris

L’innocent condemnat (conte)

Posted on 26/02/2011 by

Temps era temps, en plena Edat Mitjana, un home savi fou injustament acusat d’assassinat; fou portat a judici sabedor de l’escassa, o nul·la, oportunitat que tindria d’escapar de la forca. El jutge, encarregat de condemnar-lo de totes totes, procurant aparentar … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a

Com superar la timidesa (àudio)

Posted on 24/02/2011 by

Al programa ‘La Vida al Dia’ de Ràdio L’Hospitalet, parlant de la timidesa i d’estratègies per superar-la. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3. Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per Fulgencio López i Anna Rodríguez, fou emès el … Continua llegint →

Publicat dins de Com ..., Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , , , | Deixa un comentari

Educació Emocional

Posted on 18/02/2011 by

‘Pensant en el altres’, un documental sobre educació emocional a l’escola. Al llarg d’un curs, el professor Toshiro Kanamori, mestre del Japó, educa en les coses realment importants de la vida i promou el respecte i l’empatia. Documental emès al … Continua llegint →

Publicat dins de Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , | 3 comentaris

Mobbing i culpabilitat, un tàndem mortal!

Posted on 13/02/2011 by

Carmen Knorz i Dieter Zept, investigadors de l’assetjament laboral  o “mobbing”, han recopilat una relació de 39 accions utilitzades per provocar terror psicològic a la víctima escollida en el lloc de treball, totes elles es caracteritzen per l’abús de poder … Continua llegint →

Publicat dins de Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , , , | 1 comentari

Quiero …

Posted on 08/02/2011 by

“Quiero que me oigas, sin juzgarme. Quiero que opines, sin aconsejarme. Quiero que confíes en mi, sin exigirme. Quiero que me ayudes, sin intentar decidir por mi Quiero que me cuides, sin anularme. Quiero que me mires, sin proyectar tus … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , , , , | 2 comentaris

Una crisi, o la fi de la parella?

Posted on 08/02/2011 by

Més del 50% de les parelles es malbaraten a mig termini, les crisis en les relacions de parella sovintegen i hi ha crisis que  representen la fi de la relació; distingir-ho no és fàcil.  Jorge Bucay ens explica un conte … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , , , , | 5 comentaris

Love me like a river does …

Posted on 17/01/2011 by

Love me like a river does Cross the sea Love me like a river does Endlessly Love me like a river does Baby don’t rush You’re no waterfall Love me that is all Love me like a roaring sea Swirls … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a | 6 comentaris

L’Entrevista Laboral, tipus

Posted on 16/01/2011 by

La situació actual ha provocat un increment considerable de l’atur; si a l’atur li afegim la temporalitat dels contractes laborals, això fa que la tasca de cercar i trobar feina hem de dur-la a terme amb una freqüència considerable, i … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 3 comentaris

Perdona, mare!

Posted on 04/01/2011 by

Perdona, mare! Va succeir mentre estava distret salvant vides humans. Mentre alimentava a la meva filla! Ta neta, mare! Va ocórrer mentre estava ajudant a altres! Mentre deixava darrera pors il·lògiques! Quan estava aprenent a tenir idees pròpies! Aprenent a … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , | 7 comentaris

Cada segon que vivim és …

Posted on 01/01/2011 by

‘Cada segon que vivim és un moment nou i únic de l’Univers, un moment que no tornarà mai més. I què és el que ensenyem als nostres fills? Doncs els ensenyem que dos i dos són quatre, que París és … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 5 comentaris

Anatomia de la timidesa

Posted on 26/12/2010 by

La timidesa genera nivells considerables d’ansietat. Les persones que s’autodescriuen com tímides tenen tendència a sentir-se supersobservades, hiperexaminades i jutjades desfavorablement. D’altra banda, la timidesa els representa, entre altres, un conjunt de repercussions negatives: l’entenen com una qualitat intrínseca que … Continua llegint →

Publicat dins de Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , , , | 2 comentaris

L’amistat, un tresor!

Posted on 22/12/2010 by

Entre els amics brolla l’afecte, la confiança i la il·lusió per compartir activitats, sentiments, preferències, … Hi ha certa afinitat en la manera de ser i de pensar, i estem convençuts que comptem, l’un per l’altre, recíprocament. Entre amics, hi … Continua llegint →

Publicat dins de Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , | 9 comentaris

Què és la Felicitat?

Posted on 21/12/2010 by

A l’Alejandro Jodorowsky, li van fer aquesta pregunta: Com definiria en termes positius la Felicitat? Ell respongué: “Ese concepto, abstracto hasta la médula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya … Continua llegint →

Publicat dins de Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , | 11 comentaris

Parlar en públic, un repte!

Posted on 17/12/2010 by

Manuals especialitzats ens proporcionen tècniques i estratègies per a preparar, desenvolupar i concloure excel·lents presentacions orals. Ara bé, si parlar en públic ens intimida, per fer presentacions orals amb èxit, ens cal, simultàniament, dotar-nos d’estratègies per superar les pors i … Continua llegint →

Publicat dins de Gestió emocional, Relacions interpersonals | Etiquetat com a , , , , | 1 comentari