Aquest febrer ens arriba amb un parell d’activitats de L’Art de Viure al Col·legi d’Enginyers Industrials de Catalunya, l’una dedicada a activar la memòria i l’altra a prevenir i reduir l’estrès.
La memòria, activem-la! Taller
La pèrdua de memòria ens minva la confiança en les nostres habilitats i competències i ens angoixa la possibilitat de perdre independència i autonomia.
A què obeeix l’oblit?
Què fa que certes coses ens sigui difícils de recordar?
Al taller, presentarem com podem reforçar la nostra memòria atenint a les seves particulars regles de funcionament, compartirem estratègies per conrear, mantenir i potenciar la nostra memòria.
Quan?
Dilluns, 13 de febrer, a les 18.30h
On?
Al Col·legi d’Enginyers Industrials de Catalunya
Via Laietana, 39, 5a planta, Barcelona, mapa
Inscripcions?
Obertes a tothom i online
Participa-hi!
L’estrès, a ratlla! Taller
Avaluarem l’impacte que l’estrès té sobre la salut i la conveniència de prevenir-lo. Utilitzarem el test “Psyco-Somatic-Tension-Relaxation Inventory” per avaluar l’impacte que l’estrès té sobre la nostra salut, presentarem les fonts generadores d’estrès més comunes i algunes estratègies per detectar els estressors i compartirem mesures concretes de control i prevenció de l’estrès.
Quan?
Dilluns, 27 de febrer, a les 18.30h
On?
Al Col·legi d’Enginyers Industrials de Catalunya
Via Laietana, 39, 5a planta, Barcelona, mapa
Inscripcions?
Obertes a tothom i online
Participa-hi!
Activitat organitzada en col·laboració amb el Col·legi d’Enginyers Industrials de Catalunya.
Consulta les activitats programades a l’Agenda
Organitzar tallers, o xerrades, a la teva entitat, al teu barri, al teu poble o a la teva ciutat és més fàcil del que t’imagines!!!
Parlem-ne!!!
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Coach personal
Sophia Blasco: Coaching personal 
Mantenir la memòria activa i en bona forma i mantenir l’estrès a ratlla, dues molt interessants propostes.
T’hi esperem, Oriol.