Respira profundament i relaxa’t!

Dedica’t un minut! Respira!

Respirar profunda i pausadament, seguint el ritme que et marca el vídeo següent, t’oxigenarà i et relaxarà! Si, a més a més, hi focalitzes l’atenció, intensifiques l’efecte relaxant de la respiració pausada.

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Coach personal

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut, Com fer ...
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas
Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

%d bloggers like this: