Qui sóc?

‘Primer, concentra’t en saber quin és el teu objectiu.
Després, concentra’t en assolir-lo!’
Michael Friedsman

Comptar amb el suport del teu coach personal t’ajudarà a aconseguir-ho!
Posa-t’hi!

Sophia Blasco Castell, assessora i coach personal
sophiablasco@gmail.com
657-825-188
Àrea Metropolitana de Barcelona
Agenda

Algunes activitats:
- Als XL Premis Octubre, el 27 d’octubre de 2011, dins les Jornades sobre mitjans de comunicació, dedicades a Dones 3.0, amb el lema La identitat virtual i la construcció de gènere, presentí la conferència Tot Configurant Internet en clau de dona.
- L’Art de Viure, a Olokuti (BCN), un cicle de tertúlies i tallers dedicat a millorar el benestar i la salut als jardí d’Olokuti el mes d’octubre de 2011.
- L’Art de Viure, al Badiu, un cicle de tertúlies i tallers dedicat a millorar el benestar i la salut al Badiu de La Plana d’en Tàpies (BDN) des del mes de maig de 2011. Darrers programes: juliol de 2011, agost de 2011, setembre de 2011, octubre 2011 i novembre 2011.
- A la llibreria Alibri de Barcelona, el dia 26 de maig de 2011, la xerrada ‘Vols perdre pes? Fes-ho amb salut!‘  i, el dia 21 de juny de 2011, L’art d’enfadar-se bé!
- Al Centre Cívic Parc Sandaru de Barcelona, el dia 10 de maig de 2011, el taller ‘Consum Irresponsable, Salut i Qualitat de Vida. Tècniques de gestió d’estrès‘.
- A la Biblioteca Vila de Gràcia de Barcelona, els dies 10,17 i 24 de març de 2011, el taller ‘Parlar en públic’. Gaudeix del reportatge!
- Al Cafè de l’Art del Retiro de Sitges, el 10-02-2011, la tertúlia ‘L’Art de Conviure en Parella‘. Gaudeix del reportatge!
- A la Facultat de Psicologia de la Universitat Rovira i Virgili, dins la XV Setmana Psicològica, el 20-11-2006, el taller ‘Alliberar-se del tabac? Més fàcil del que t’imagines!’.
- A Premià de Mar, els dies 17 i 18 de juny de 2006, dins la  2a. Fira de Salut i Teràpies complementàries, les xerrades ‘Estrès, recursos per evitar-lo o reduir-lo’ i ‘Alimentació i estil de vida. Claus de salut integral’.
- Al Centre Cívic El Sortidor (BCN), el taller ‘Coaching per resoldre reptes personals amb èxit’ i el taller ‘Encara fumes? Anima’t a guanyar salut!’.
- Al Centre Cívic Fort Pienc (BCN), la xerrada ‘Dietes, efectes secundaris’.
- A l’associació CONEX (BCN), la xerrada ‘Coaching, Què és, Què ens pot aportar?’.
- Al Centre Cívic Drassanes (BCN), el taller ‘Superem la por a parlar en públic’, el taller ‘La memòria, activa-la!’ i el taller ‘Timidesa? Supera-la!’.
- A la Biblioteca Ramon d’Alòs-Moner (BCN), la xerrada ‘Els efectes secundaris de les dietes alimentàries’.
- A l’Ateneu Adrianenc, a Sant Adrià de Besòs, el taller ‘Alliberar-se del tabac és més fàcil del que t’imagines!’.
- A la Biblioteca Guinardó-Mercè Rodoreda (BCN), la xerrada ‘Recursos per superar la por a parlar en públic’ i la xerrada ‘Entra, amb bon peu, a l’entrevista laboral’.

Algunes col·laboracions als mitjans de comunicació:
- Ràdio Ciutat de Badalona, el 8-11-2011, dins Nines Russes:
Què fer quan ens quedem sense feina. Escolta’ns!
- Ràdio Ciutat de Badalona, el 3-10-2011, dins Nines Russes:
Com trobar feina. Escolta’ns!
- Badalona Televisió, el 06-09-2011, dins Fem números?:
Com gestionar bé el temps. Gaudeix del reportatge!
- Ràdio 4, el 13-08-2011, dins ‘El millor de l’estiu’:
Tot lloant la migdiada. Escolta’ns!
- Badalona Televisió, el 05-07-2011, dins Fem números?:
Coaching per al Benestar. Gaudeix del reportatge!
- Punt 6 Ràdio, el 30-03-2011, dins De Bon Matí:
‘Coaching i estrès’. Escolta’ns!
- COM Ràdio, el 08-10-2007, dins el COM t’ho diria amb l’Oriol Soler:
‘Trobar feina més enllà dels 40′. Escolta’ns!
- COM Ràdio, el 09-07-2007, dins Els Matins.COM amb Glòria Serra:
‘L’univers femení i masculí’. Escolta’ns!
- COM Ràdio, el 09-07-2007, dins Un estrany al jardí amb Lluís Montserrat:
‘El fracàs pot ser una porta a l’èxit’. Escolta’ns!
- Ràdio Premià de Mar, el 15-06-2007, dins El matí de Lola a la secció Cara a Cara:
‘Èxit i sort, algunes claus’. Escolta’ns!
- Ràdio L’Hospitalet, el 21-11-2006, dins La Vida al Dia:
‘La timidesa, recursos per superar-la’. Escolta’ns!
- COM Ràdio, el 26-06-2006, dins Catalunya Plural amb Sílvia Cóppulo:
‘Aprendre a superar els sentiments d’enveja’. Escolta’ns!
- Radio Premià de Mar, el 23-06-2006, dins el programa Tertúlia de dones:
‘Alimentació i salut’. Escolta’ns!
- Catalunya Cultura, el 03-03-2006, dins Cultura de vida:
‘L’estrès, tècniques de gestió’. Escolta’ns!
- Radio Premià de Mar, el 24-02-2006, dins el programa Tertúlia de dones:
‘Com deixar de fumar, amb èxit!’. Escolta’ns!
- COM Ràdio, el 24-10-2005, dins Catalunya Plural amb Sílvia Cóppulo:
‘Com promocionar-se a la feina?’
- Catalunya Ràdio, dins Una nit a la terra:
‘Deixar de fumar, fem-ho fàcil’.
- Catalunya Ràdio, dins Una nit a la terra:
‘L’experiència del fracàs’.
- Ràdio Premià, dins El matí de Lola a la secció Cara a Cara:
‘Tècniques de gestió de l’estrès’.
- COM Ràdio, dins Catalunya Plural:
‘Coaching, una nova opció’.
- RAC1, dins Primers Auxilis:
‘Què és un coach?’

Col·laboradora habitual de:
- Jornal.cat: http://blogs.jornal.cat/sophia-blasco
- Des de la Mediterrània: www.desdelamediterrania.cat

Autora del llibre: L’estrès, a ratlla! (e-Book gratuït)

Ressenya biogràfica:
Vaig estudiar medicina per lluitar contra la que, aleshores, creia la principal causa d’infelicitat, la malaltia. Quan feia quart, vaig tenir accés a estudis que demostraven l’existència de fonaments psicosomàtics en moltes malalties. Llavors, me’n vaig adonar que no era precisament la malaltia la principal causa d’infelicitat i d’insatisfacció, sinó que, moltes vegades, n’és una de les seves conseqüències. La pressió de l’entorn, l’absència de llibertat, l’estil d’enfrontament dels problemes, les pors, les concepcions, etc. són les principals causes d’infelicitat i, de vegades, arriben, fins i tot, a provocar malalties; és a dir, la resposta emocional i la manera com la gestionem pot abocar-nos a emmalaltir. El malestar emocional ens pot abocar a perdre la salut.
Ja que una bona alimentació contribueix a salvaguardar la salut i el benestar, vaig estudiar també alimentació i nutrició.
Com que les nostres concepcions són fruit de la nostra manera particular de gestionar la informació i el coneixement de què disposem en un moment donat, i de vegades ens limiten, saber com els gestionem ens proporcionarà eines per superar aquestes limitacions. Per aquest motiu estudio gestió d’informació i coneixement (documentació) i n’obtinc la llicenciatura.
El paper determinant del llenguatge en la representació del món que cadascú de nosaltres ens fem, em porta a estudiar PNL (Programació NeuroLingüística).
Vista la importància cabdal de les emocions, la por, la còlera, la gelosia, la vergonya, l’enveja, la tristor, etc., decideixo estudiar intel·ligència i gestió emocional per adquirir recursos i estratègies que augmentin el grau de competència emocional. Conviure amb nosaltres mateixos i amb el món harmònicament, viure en coherència amb els nostres valors, desenvolupar la nostra pròpia personalitat i gestionar el nostre propi estat d’ànim són fonaments de benestar emocional.
La descoberta del coaching, un estil d’assessorament que facilita l’assoliment dels objectius de les persones, em va portar a formar-me en aquesta disciplina.

Sophia Blasco, assessora i coach personal
sophiablasco@gmail.com
657-825-188
Àrea Metropolitana de Barcelona

Postdata:
Ja que estàs aquí, per què no et subscrius al bloc? És gratis i sempre ho serà! Així rebràs totes les novetats al teu correu immediatament. Ho pots fer des de la secció Subscriu-t’hi! que trobaràs al marge superior dret del bloc.