On està l’equilibri entre ser autèntica i protegir la meva intimitat?Com no acabar sent una persona tancada i inaccessible? L’objectiu és saber quan obrir-te i quan mantenir els teus límits ferms. Tot seguit trobaràs 7 eines pràctiques per a preservar…
Arxiu del Blog
7 secrets de la teva intimitat que NO t’interessa compartir
Hem confós intimitat amb exhibicionisme, autenticitat amb imprudència.Les xarxes socials ens han fet creure que compartir cada aspecte de la nostra vida fa de nosaltres persones més genuïnes, més connectades, i és tot just el contrari. La veritable intimitat no…
Arxivat a Relacions Personals
9 secrets d’una àvia sàvia
Amèlia, una àvia sàvia de 74 anys ens comparteix 9 secrets Als 60 anys, l’Amèlia, necessitava agradar tothom, tenir la casa sempre perfecta per si arribava una visita, aparentar, ser bona dona, bona mare, bona veïna, bona amiga, bona tot.…
El sentiment de pertinença, conreem-lo!
Joseph Myers, al llibre “The Search to Belong”, ens presenta els quatre espais on el sentiment de pertinença es dóna: el públic, el social, el personal i l’íntim.És en aquests espais on: Ens connectem. Adquirim compromisos i participem. Trobem connexions…
La sexualitat segrestada
La sexualitat ens ha estat segrestada, reprimida i instrumentalitzada per les estructures de poder i per les religions, i ho han fet de diverses maneres: La sexualitat ha estat objecte de tabú, no es podia parlar de sexualitat, això ens…
El coriandre, un regal dels Déus!
El Coriandrum sativum (coriandre) s’ha utilitzat històricament com a condiment a la cuina i també com a remei en la medicina tradicional, se li atribueixen efectes diurètic i afavoridor de l’expulsió de gasos que es formen al sistema digestiu i…
Els edulcorants artificials ens minen la salut
Els edulcorants artificials no calòrics són com a mínim entre 30 i 13.000 vegades més dolços que el sucre natural.L’aspartam és unes 200 vegades més dolç que el sucre natural.La sacarina és entre 300 i 500 vegades més dolça que el sucre…
Els gats ens aporten benestar i salut
Els estudis conclouen que els gats ens fan més feliços i més sans; contribueixen a la nostra salut física i mental. Ens generen benestarEns milloren el benestar proporcionant-nos companyia i reduint-nos la solitud.Segons una enquesta del 2024, el 82% de…
Com protegir-te de fer pedres als ronyons
L’àcid fític, present als cereals, als llegums, a la fruita seca i a les llavors, ens protegeig de la formació de pedres d’oxalat càlcic i de fosfat càlcic als ronyons i d’altres malalties com l’artrosi o l’osteoporosis. Investigadors de la…
La desobediència és una virtut
Erich Fromm ens presenta la desobediència com una virtut a l’assaig “La desobediencia como problema psicológico y moral” El video “La preciosa virtud de la desobediencia” publicat al canal Marte 19 ens presenta l’assaig en uns 15 minuts, si prefereixes…
