Amb aquest llibre descobriràs com guanyar salut i vitalitat canviant algunes creences. El llibre “Women’s Body, Women’s Wisdom” escrit per la doctora Christiane Northrup, publicat en castellà amb el títol “Cuerpo de mujer, sabiduria de mujer“, el trobaràs a les…
Sophia Blasco: Receptes per Viure Bé!
Assessorament i coaching personal
Arxiu del Blog
És una bogeria!
Fer el mateix una i altra vegada i esperar resultats diferents és una bogeria! Albert Einstein “Insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results” Albert Einstein Per aconseguir resultats diferents necessitem introduir canvis en…
Arxivat a Frases sàvies
Com protegir-nos del botulisme
El botulisme és una malaltia poc freqüent i molt greu, fins i tot pot arribar a ser mortal, provocada per la toxina botulínica, un dels tòxics naturals més potents, produïda pel Clostridium botulinum que forma espores termorresistents àmpliament difoses en…
Sigues agosarada!
Abans de comprometre’ns amb qualsevol cosa, sempre hi ha dubtes i el risc d’equivocar-nos que ens porten a no fer. En qüestions d’iniciativa i creativitat, hi ha una veritat elemental: el risc de deixar passar innombrables idees i plans meravellosos.…
Com germinar i com coure l’arròs integral
Per aconseguir que germini, necessitem arròs integral sense refinar per a que el germen estigui intacte, és el que es comercialitza amb un temps de cocció de 45 minuts. El que es comercialitza amb un temps de cocció de 20…
5 avantatges de l’arròs integral germinat
L’arròs integral germinat ve carregat d’avantatges per a la salut, a “Germinated brown rice as a value added rice product: A review” de Swati Bhauso Patil i Md. Khalid Khan, en presenten cinc: Ens millora l’hiperglucèmia, ens ajuda a mantenir el sucre en sang…
Immunonutrients, què són i què ens aporten
Els immunonutrients són aliments que ens reforcen el sistema immunològic i tenen efectes antiinflamatoris; els estudis han demostrat que, en pacients hospitalitzats, aconsegueixen reduir la taxa d’infeccions que pateixen i la durada de l’ingrés hospitalari. Els immunonutrients actuen modulant les…
Per si algú m’escolta (conte de Pere Calders)
Un dia, només per provar què passava, amb un esperit arrauxat d’aventura, vaig travessar un carrer amb un semàfor en vermell. No ho aconsellaria pas a ningú! No tan sols em van atropellar dos vehicles alhora, sinó que vaig haver…
12 actituds que ens demanen les i els adolescents
L’Eva Bach i la Montserrat Jiménez, de Comunicació Educativa amb Cor, recullen a la infografia les 12 actituds que les i els adolescents demanen i necessiten de pares, mares, docents i educadors, que són: Somriu, encomana’ls optimisme i alegria Gaudeix, recordar-los…
10 consells per aprimar-te en 10 setmanes
Aquests 10 consells t’ajudaran a aprimar-te en 10 setmanes: Un bon esmorzar de forquilla i ganivet t’alimenta i et nodreix. Segueix la dita “Esmorzar de reina, dinar de rica, sopar de pobra”, és el que el teu cos necessita. Berenar…
