Com més intentes controlar alguna cosa, més et controla a tu. Allibera-te’n, deixa que les coses segueixin el seu curs natural. Leon Brown “The more you try control somethimg, the more it controls you. Free yourself, and let things take…
Sophia Blasco: Coaching personal
Assessorament personal i mil i una receptes per viure bé
Arxiu del Blog
Un gran guany de llibertat
Aquestes persones llegint fan visible un gran guany de llibertat propiciat per les noves tecnologies, Internet i els telèfons intel·ligents, la llibertat d’informació: la llibertat d’expressió i el dret d’accés a la informació. Quan els diaris eren ‘El mitja de…
10 consells per recuperar les bondats dels olis i dels greixos
Ara sabem que els greixos i els olis són essencials per a la nostra salut i el nostre benestar. Reincorporant-los a la nostra alimentació, recuperem els múltiples beneficis que ens aporten. Aquests 10 consells t’ajudaran a reintroduir els olis i…
Contra el Nou Coronavirus 2019, 6 mesures preventives
Recollim les mesures preventives proposades pels Centers for Disease Control and Prevention (CDC) per evitar patir una infecció pel Nou Coronavirus 2019 ( 2019-nCoV) basades en evitar l’exposició a aquest virus: Rentem-nos les mans sovint amb aigua i sabó durant…
7 barreres de la comunicació que et poden complicar la vida
L’actiu més important de qualsevol organització som les persones. El flux d’informació que generem impacta, positivament o negativament. Necessitem una comunicació efectiva per assolir els nostres objectius Les barreres en la comunicació distorsionen els missatges, la informació arriba alterada. Hi…
Tagged with: habilitats socials, treball
Arxivat a Desenvolupament professional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Relacions Personals
10 bones raons per revaloritzar els olis i els greixos
Els olis i els greixos han estat estigmatitzats, acusats injustament de provocar-nos malalties cardiovasculars i sobrepès. L’antiga i obsoleta piràmide alimentària situava els olis i els greixos al cim, indicant-nos que calia reduir-ne dràsticament el consum. Tot plegat ens ha…
Les creences ens configuren
‘Les creences organitzen i determinen la nostra manera de percebre l’entorn, pensar i actuar. Per tant, les creences són una força molt poderosa que determina les nostres vides’ diu la Margarita Albós, a l’article Les creences ens determinen la vida.…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
Per fi, la fi de l’Alzheimer
El doctor Dale Bredesen, al llibre “El fin del Alzheimer“, exposa el protocol que ha donat molt bons resultats per revertir la davallada cognitiva que provoca la malaltia de l’Alzheimer. També hi recull alguns dels factors de risc que ens…
Vida Nova per a l’Any Nou
Per Any Nou, la llista de bons propòsits és una clàssica! Alguns dels propòsits ja ens els hem proposats altres anys i encara els tenim pendents. Si no canviem res, la inèrcia quotidiana s’encarregarà de deixar-los pendents novament. Trobarem bones…
Bones Festes i els millors desitjos
Una felicitació amb regal inclòs. Aprofita-la, regala-te-la! Dona’t una oportunitat, concerta la teva sessió de regal ara mateix, sense compromís! I regala-la i comparteix-la amb les teves amistats! Bones Festes i Bon Any Nou! Sophia Blasco Castell, assessora i coach…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
