En pagar en efectiu amb un bitllet de 50€, posem per cas, un seguit de vegades, el bitllet de 50€ continua essent un bitllet de 50€. Ara bé, si opto per pagar amb targeta, l’intermediari de la transacció, el banc,…
Arxiu del Blog
Mindfulness, un generador de benestar
La capacitat natural de l’ésser humà per ser conscient plenament de les pròpies experiències, parant atenció al moment present de manera intencionada, receptiva i sense judicis, és fonamental per reduir l’estrès i promoure el benestar emocional segons conclou l’enquesta de…
Quina autoestima t’interessa conrear
Autoestimar-te condicionadament o incondicionalment implica conseqüencies diametralment oposades. “[…] Entre el amor paternal y el maternal existe una gran diferencia. Esta diferencia es tremendamente significativa. El amor paternal es siempre, por su esencia misma, un amor condicionado. Depende del cumplimiento…
Trets de les dones emprenedores
Quan engeguem i gestionem els propis negocis, les dones destaquem. Hi ha alguns trets rellevants que ens porten a l’èxit: La llista recull trets significatius de les dones emprenedores que afavoreixen els bons resultats que obtenim. Font: Traducció i adaptació…
Autoestima’t radicalment
El dr. Walter Riso ens proposa practicar una autoestima radical, incondicional! Les persones tenim dret a pensar en nosaltres mateixes. Ens mereixem el millor; ni més ni menys que qualsevol altra persona. Ens han ensenyat a parar compte de no…
La Deseducació, per Noam Chomsky
L’objectiu de l’educació és aconseguir la deseducació segons el professor Noam Chomsky. El professor Chomsky critica el sistema d’ensenyament actual. La idea majoritària és que a les escoles s’ensenyen els valors democràtics, i el que realment hi ha, en realitat,…
Les ninetes “quitapenas”
Les ninetes “quitapenas” o “quitapesares” les fan i les utilitzen a Guatemala i a Mèxic; també s’anomenen ninetes guatemalenques. Són nines petites fetes a mà amb filferro, llana i trossets de roba de colors, vestides a l’estil tradicional maia. Són…
Fes-te fàcil fer de ventre
Fer de ventre pot ser una experiència agradable si utilitzem un tamboret de vàter que ens proporcioni un angle d’uns 35º / 45º entre les cuixes i el cos aliniant anus i recte, relaxant el múscul puborectal i afavorint l’evaquació…
Com identificar una noticia falsa
Hi ha signes que posen al descobert la possible falsetat d’una notícia: 1) Se’n desconeix l’autoria, no va signada amb el nom i cognoms de l’autor. 2) L’autoria va atribuida a una agència de notícies, a una agència de comunicació…
Por d’encomanar-se la COVID, com superar-la
Consells per superar la por d’encomanar-se de COVID. Reduïm la por quan fem visibles els recursos disponibles per fer front a l’amenaça o risc percebut. Ens han educat en visibilitzar els riscos i ignorar els recursos; la resultant és una…
Sophia Blasco: Coaching personal 