Arxiu del Bloc

7 trucs per augmentar el teu colesterol bo

El colesterol bo s’ocupa de mantenir els nivells de colesterol dolent dins dels marges saludables. Adoptant petits canvis en els teus hàbits diaris augmentaràs els nivells de colesterol bo: 1.- Respira aire net, no fumis Si fumes, deixa de fumar.

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut, Com fer ...

D’on obtenim el colesterol

El colesterol és crític per a l’organisme i l’obtenim de dues fonts: la font exògena, la dieta la font endògena, el sintetitzat pel propi organisme. Una persona amb una dieta baixa en colesterol pot sintetitzar uns 800 mg de colesterol

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

Ja sabem què ens trasbalsa el colesterol!

La correlació entre estrès i colesterol va quedar evidenciada a l’estudi sobre l’estrès i les malalties cardiovasculars, realitzat pel doctor Mario Timio i publicat al llibre Stress e cardiopatie, Lombardo, Roma, 1980. L’increment del colesterol està associat a l’increment de

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut, Estrès i qualitat de vida

Què fa el colesterol bo?

El colesterol bo s’ocupa de mantenir els nivells de colesterol dolent dins dels marges saludables. El colesterol bo, que també rep el nom de Lipoproteïnes d’Alta Densitat (LAD), retira de la sang els excedents de colesterol dolent, que són Lipoproteïnes

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

El colesterol és essencial!

El paper del colesterol és crític per a la supervivència dels éssers humans i dels animals. Exerceix diverses funcions: Funcions estructurals a nivell cel·lular i molecular, com: Contribuir a la construcció i manteniment de les membranes plasmàtiques cel·lulars dels animals

Tagged with: , , ,
Arxivat a Alimentació i salut

Redueix el teu colesterol controlant l’estrès!

Hi ha situacions que et neguitegen, que t’amoïnen, que t’indignen, que t’astoren, que “t’agobien”, que t’aclaparen o t’intranquil·litzen, en definitiva: que t’estressen i t’incrementen els nivells de colesterol. El colesterol és un indicador, t’informa que estàs sobrecarregant-te, si no afluixes

Tagged with: , , , ,
Arxivat a Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional

Què poden fer les ametlles per tu?

Els investigadors de l’Antidiabetic Food Centre (AFC) de la Universitat de Lund han descobert que certs aliments tenen propietats més que saludables. Redueixen el risc de patir diabetis tipus II i accidents cardiovasculars i, a més a més, milloren les funcions cognitives. L’estudi

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut