Catàleg de tallers

A continuació pots consultar el catàleg de tallers de “L’Art de Viure” agrupats per temes:

Habilitats socials i comunicacionals

  • Fem amics! Adquirirem habilitats socials i comunicacionals.
  • I ara, jo què dic? Habilitats conversacionals. Pautes per millorar l’habilitat per encetar, conduir i concloure conversacions.
  • Com dir NO quan vols dir NO. L’assertivitat i com incrementar-la.
  • Parlar en públic. Estratègies per fer presentacions orals efectives.
  • El poder la la imatge personal, com potenciar-la.

Alimentació i salut

  • Com aprimar-te sense fer dieta.
  • Dietes, efectes secundaris. Recursos per perdre pes de forma saludable.
  • Dieta Dukan, i desprès, què? El fracàs de la dieta Dukan.
  • Com fer més saludable el nostre estil de vida.
  • Alimentació i estil de vida, claus de salut integral.
  • Encara fumes? Pautes per fer-te fàcil deixar de fumar.
  • Aigua i salut, mites. Com hidratar-nos bé.
  • Ictus, com prevenir-lo i detectar-lo a temps.
  • Osteoporosi. Com preservar la bona salut dels nostres ossos.
  • La memòria, activem-la! Estratègies per conrear la memòria.

Creixement personal i professional

  • La cerca de la perfecció o la trampa de l’autoexigència.
  • Com donar sentit a la teva vida.
  • Entra, amb bon peu, a l’entrevista laboral! Recursos i estratègies.
  • Com gestionar bé el temps: planificar, prioritzar i delegar és clau.
  • L’assetjament laboral. Detecció i estratègies per superar-lo.
  • Tècniques de Resolució de Problemes a la feina.
  • Sobreviure a l’atur. Línies d’actuació.
  • Motivació, pautes per incrementar-la.

Gestió emocional

  • Com superar el dol.
  • Salut emocional. L’autogestió de les emocions.
  • Com superar la por del fracàs.
  • Superem la timidesa! Estratègies per aconseguir-ho.
  • Com enfadar-se Bé! Habilitats de gestió emocional de la còlera.
  • Com superar la por de parlar en públic.
  • Com superar la frustració i recuperar l’harmonia.
  • Com construir la pròpia felicitat, en tenim la recepta.
  • Superem el pessimisme! Aprenguem dels optimistes.
  • Quina mena d’autoestima ens interessa conrear?
  • Com superar la por del canvi.
  • Viure a contracor ens emmalalteix, Què podem fer per retrobar la salut.
  • La força de voluntat. Recursos per enfortir-la.
  • Com superar la por de què diran.
  • Conflictes interns, l’art de resoldre’ls.
  • Com gestionar bé emocions com la por, l’ira i l’enveja.

Estrès i qualitat de vida

  • L’estrès, a ratlla! Tècniques de control de l’estrès.
  • L’estrès engreixa! Estratègies per controlar-lo i aprimar-nos.
  • L’estrès ens dispara el colesterol! Estratègies per controlar-lo.

Parella i família

  • Com trobar parella.
  • Com triar la parella ideal.
  • L’art de conviure en parella.
  • L’estimo, però… Claus per refer la relació de parella.
  • Tècniques de Resolució de Problemes a la família.
  • L’adolescència, un repte per a mares i pares. Recursos per millorar la relació amb els fills i filles adolescents.
  • Estem preparats per conviure amb l’Alzheimer? Pautes per adaptar-nos als canvis que implica tenir una persona malalta d’Alzheimer a la família.
  • Dimitim de “superwoman”!

organitza el teu taller, de l'Isabel MasProgramar tallers a la teva entitat. al teu barri, al teu poble o a la teva ciutat és més fàcil del que t’imagines!

Consulta l’agenda i els llocs on ja s’han fet tallers del cicle “L’Art de Viure”. Parlem-ne!

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Compartir és estimar! de Jose Mondo
.

La teva sessió de regal, d'Isabel Mas

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book