Arxiu del Bloc

Aprima’t, ara pots! Dóna’t una oportunitat!

L’objectiu d’aprimar-se, majoritàriament, s’aborda des de les calories: reduint la quantitat de calories ingerides i augmentant la quantitat de calories cremades, com si d’una simple equació aritmètica es tractés.  Aquest plantejament no funciona, les dades de la OMS ens ho

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut

Menjar per consolar-te t’engreixa

“La adjudicación a las mujeres de la Culpa (claramente reflejada en lo mitos femeninos clásicos de Eva, Pandora… y, en mayor o menor medida, en toda las culturas actuales) por los males que acontecen, por las posibles dificultades o carencias,

Tagged with: , , , ,
Arxivat a Alimentació i salut, Gestió emocional

Aliments que t’ajudaran a controlar el colesterol

El Dr. Andrew Weil, a High Cholesterol, ens recomana: Reduir el sucre i la farina refinats de la dieta; estalviar-nos begudes i aliments processats que ens poden provocar pics de glucosa i com a conseqüència abocar-nos a menjar en excés, a

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut

La celiaquia al descobert

Un virus, aparentment benigne, sembla ser el responsable de provocar la malaltia celíaca segons publica EurekAlert! “Aquest estudi mostra clarament que un virus, clínicament asimptomàtic, afecta el sistema immunològic i fixa les bases per provocar un trastorn auto-immune, la malaltia

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

Trucs per menjar més a poc a poc

Una manera d’alliberar-te de 5 quilos per any, de mitjana, sense fer dieta; una fórmula  senzilla, “Low Cost” i sostenible. Menjar a poc a poc t’ajudarà a estalviar-te d’ingerir una mitjana d’unes 70 kilocalories com a mínim per àpat segons

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut

10 trucs per fer un bon brou casolà d’ossos

Amb aquests 10 trucs t’assegures d’obtenir les bondats d’un bon brou casolà d’ossos, fent-lo més nutritiu, més saludable i també més econòmic: Afegir una cullerada sopera de vinagre de poma o el suc de mitja llimona. Facilita l’alliberament dels minerals

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

Un bon brou casolà ens ressuscita!

Un bon brou casolà fet amb ossos i tendrums ens alimenta, ens nodreix i ens regala salut. L’os enriqueix el brou i ens aporta calci, fòsfor, sodi, magnesi i molt més: – Medul·la òssia: rica en greixos, proteïnes i diversos

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

Un Filtre Nasal miraculós

Aquest miraculós filtre nasal, d’una grandària similar a un parell de lents de contacte, en col·locar-te’l a les fosses nasals, barra el pas d’al·lèrgens com el pol·len de les gramínies, un dels causants d’al·lèrgies a l’aire lliure més freqüent, i

Tagged with:
Arxivat a Alimentació i salut

Què és la fibra alimentària

La fibra alimentària, o fibra dietètica, és un component dels aliments vegetals (cereals, fruites, verdures i llegums) que el nostre sistema digestiu no digereix. Les parts no digeribles dels aliments passen relativament sense canvis a través de l’estómac i dels

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut

5 potents beneficis d’augurar-te un bon envelliment

La Ruth Frith, que als seus 102 anys fou la competidora més anciana als Jocs Mundials de Sydney, on guanyà diverses medalles d’or, ens deia: “Cada any m’aporta alguna cosa nova i sempre he estat contenta amb el que tinc”.

Tagged with:
Arxivat a Alimentació i salut
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book