Arxiu del Bloc

3 preguntes poderoses

Per trobar solucions als problemes, a nivell personal o professional, i incrementar la creativitat, Dmitry Davydov, a l’article “How to Ask Questions that Promote Creative Thinking and Problem Solving“, ens proposa aquestes tres poderoses preguntes: Què faries si tinguessis la certesa

Tagged with:
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional

Oli d’oliva i llimona, un bàlsam per a la teva pell

Mima’t la pell amb una loció d’oli d’oliva i llimona, una recepta ancestral, natural i molt saludable! Ingredients: 2 cullerades d’oli d’oliva verge 2 cullerades de suc de llimona acabat d’esprémer Preparació: Per preservar les propietats dels principis actius de

Tagged with:
Arxivat a Alimentació i salut, Com fer ...

Com sobreviure als regals de Nadal i Reis

Per Nadal i Reis, la pressió social i les estratègies comercials per forçar-nos a consumir s’intensifiquen. Toca regalar, sí o sí, i ens sentim amb l’obligació de fer-ho. Per sobreviure a aquesta pressió amb dignitat i sense posar en risc

Arxivat a Com fer ..., Relacions Personals

7 bloqueigs habituals i com superar-los

El bloqueig frustra i perjudica els teus objectius, els teus recursos, la teva creativitat, t’amaga les oportunitats, t’impedeix el creixement, etc. Els 7 bloqueigs més comuns són: 1. El bloqueig mental El teu pensament et limita a veure el món

Tagged with:
Arxivat a Com fer ...

Com superar la por a la incertesa

La por és una emoció que activa un mecanisme de resposta adaptatiu davant de situacions adverses o perilloses, amb rapidesa i eficàcia, que té per objectiu preservar la integritat i la supervivència. El risc pot ser real o suposat, present

Tagged with: , ,
Arxivat a Com fer ..., Gestió emocional

Com tractar la tendinitis del polze (tendosinovitis de Quervain)

La tendosinovitis de Quervain és una inflamació del túnel que embolcalla dos dels tendons que controlen el moviment del polze. Les persones que fem activitats repetitives ràpides que inclouen pessigar, agafar, estirar o empènyer, estem exposades a un major risc

Tagged with:
Arxivat a Alimentació i salut, Com fer ...

Com fer realitat el teu somni

Fer realitat el teu somni és possible! Definir-lo, comprometre’t, fraccionar-lo en etapes, concretar-ne les accions i fer-ne el seguiment són algunes de les pautes que necessitaràs implementar per assolir-lo. Com definir el teu somni 1.- Què et fa feliç? Utilitza

Arxivat a Com fer ...

Paraules màgiques

Les investigacions conclouen que els nostres pensaments són potents generadors de felicitat, o d’infelicitat. Les paraules influeixen en els nostres pensaments. Segons diverses investigacions de psicologia social, canviant algunes paraules d’ús quotidià podem aconseguir un efecte positiu en els nostres

Tagged with:
Arxivat a Com fer ..., Gestió emocional, Relacions Personals

Com fer un bon pa de pagès a casa

El pa sempre m’ha encisat. Que amb farina i aigua, bàsicament, els pobles del món hagin desenvolupat tantes maneres de fer pa em meravella! Fer pa a casa és una satisfacció. Viure el canvi que es produeix en amassar-lo, en

Tagged with:
Arxivat a Com fer ...

Bondats de la gratitud

Sentir i expressar gratitud per les coses bones de la vida, tant en nosaltres com en tot allò que ens envolta, aporta molts beneficis. Les persones que practiquen la gratitud: Gaudeixen d’un 10% més de salut Dormen mitja hora més

Tagged with: ,
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!, Com fer ...
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book