Una alimentació baixa en carbohidrats i rica en greixos atura l’envelliment cerebral, i fins i tot pot revertir-lo, segons l’estudi “Diet modulates brain network stability, a biomarker for brain aging, in young adults“, dirigit per la doctora Lilianne R. Mujica-Parodi,…
Arxiu del Blog
Ballar reverteix l’envelliment cerebral
L’exercici físic dinamitza i rejoveneix l’hipocamp, l’àrea que gestiona la memòria, l’aprenentatge i l’equilibri. L’estudi “Dancing or Fitness Sport? The Effects of Two Training Programs on Hippocampal Plasticity and Balance Abilities in Healthy Seniors“, publicat a la revista “Frontiers in…
Per fi, la fi de l’Alzheimer
El doctor Dale Bredesen, al llibre “El fin del Alzheimer“, exposa el protocol que ha donat molt bons resultats per revertir la davallada cognitiva que provoca la malaltia de l’Alzheimer. El protocol aborda identificar i evitar l’exposició als factors que…
Fumar ens deteriora la memòria
L’estudi “Impact of smoking on cognitive decline in early old age: the Whitehall II cohort study” conclou que fumar ens minva la capacitat de raonament, la cognició global i la funció executiva, ens afebleix la memòria i ens incrementa el…
“Cuidadores”, un documental imprescindible!
Durant any i mig, cuidadores i cuidadors de familiars amb malalties neurodegeneratives s’han trobat periòdicament per compartir preocupacions, angoixes, pors, experiències i, especialment, per aprendre a relativitzar la duresa de les situacions quotidianes que viuen. Algunes frases de les cuidadores…
Cuidador o cuidadora?
Aquesta pregunta ens la vam fer sovint a l’hora contractar una persona per cuidar la mare que patia una malaltia neurodegenerativa. En el cas de la mare, hem pogut observar que amb els cuidadors nois es trobava més còmoda, amb…
Cantar és terapèutic
“A melody a day keeps the doctor away?” Una cançoneta al dia, metges t’estalviaria? Els beneficis de cantar i escoltar música han estat reconeguts. La música pot exercir un paper clau en la millora de la funció motora, de la…
7 dificultats habituals del rol de cuidadora
En el dia a dia del procés de cuidar un familiar amb dependència, les necessitats d’atenció es van incrementant, i això, la majoria de les vegades, ens sobrecarrega i ens genera angoixa i patiment. Les 7 dificultats habituals del rol…
Barrant el pas a les úlceres per pressió
Les úlceres per pressió, o necrosi postural, es produeixen per pressió, o per fricció, perllongada. Les persones amb malalties cròniques, enllitades, o immobilitzades en cadires, que pateixen una pressió prolongada en una zona del cos i tenen dificultats per canviar…
Deteriorament cognitiu i comunicació
La comunicació és complexa per a qualsevol persona, però per a la mare, que ha patit una pèrdua progressiva de recursos cognitius com a conseqüència de la malaltia neurodegenerativa que pateix, les dificultats per entendre’ns, per expressar-se i per trobar…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 