Amèlia, una àvia sàvia de 74 anys ens comparteix 9 secrets Als 60 anys, l’Amèlia, necessitava agradar tothom, tenir la casa sempre perfecta per si arribava una visita, aparentar, ser bona dona, bona mare, bona veïna, bona amiga, bona tot.…
Arxiu del Blog
Vida Nova per a l’Any Nou
Per Any Nou, la llista de bons propòsits és una clàssica! Alguns dels propòsits ja ens els hem proposats altres anys i encara els tenim pendents. Si no canviem res, la inèrcia quotidiana s’encarregarà de deixar-los pendents novament. Trobarem bones…
7 bloqueigs habituals i com superar-los
El bloqueig frustra i perjudica els teus objectius, els teus recursos, la teva creativitat, t’amaga les oportunitats, t’impedeix el creixement, etc. Els 7 bloqueigs més comuns són: 1. El bloqueig mental El teu pensament et limita a veure el món…
Com superar la por de la incertesa
La por és una emoció que activa un mecanisme de resposta adaptatiu davant de situacions adverses o perilloses, amb rapidesa i eficàcia, que té per objectiu preservar la integritat i la supervivència. El risc pot ser real o suposat, present…
Allibera’t de la por de ser jutjada i rebutjada
Allibera’t de la necessitat d’acceptació i de la por de ser jutjada que t’imposa viure per a ser bona persona als ulls dels altres. Tria viure la teva pròpia vida amb sentit i propòsit, respecta’t i confia en la teva…
La màgia de l’ordre
Marie Kondo, al llibre ‘La màgia de l’ordre‘, ens descobreix el poder màgic de l’ordre. Posant la casa en ordre, aconseguiràs un espai de serenitat i inspiració, i també et millorarà la vida. El mètode de Marie Kondo, el KonMari…
7 males pràctiques al lloc de treball i com evitar-les
Aquestes 7 males pràctiques al lloc de treball poden malbaratar la teva carrera professional. Malparlar d’altres persones Minarà la teva credibilitat i la teva imatge professional. Estalvia-t’ho! Pregunta’t si gosaries repetir allò que anaves a dir, paraula per paraula, en…
Què et proposes per al 2016?
L’Any Nou neix carregat de bons propòsits. N’he recollit alguns. A tocar de cadascun, trobaràs una entrada que et pot ajudar a aconseguir-lo: Trobar feina: Com preparar bé l’entrevista laboral Estar bé a la feina: Com identificar els riscos psicosocials…
Si no ho pots canviar …
Augmentar la nostra resiliència, la nostra capacitat de recuperació en haver patit un sotrac, ens interessa. No sempre podem preveure i controlar l’esdevenidor, però sí que podem adoptar certes habilitats i recursos per respondre amb més flexibilitat davant els desafiaments,…
Com fixar el teu objectiu i redactar la carta de compromís
Formular bé l’objectiu ens ajudarà a fer-lo realitat. La concreció en definir-lo i el llenguatge emprat en la formulació són algunes de les qualitats que poden ajudar-te a assolir-lo. Per definir el teu objectiu, focalitza’t en allò que t’ajudi a…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 