La World Cancer Research Fund UK ha engegat la campanya “Are you making yourself cancer attractive?” per alertar-nos d’alguns hàbits què incrementen el risc de patir càncer i ens fa aquestes recomanacions: Les fruites i hortalisses poden protegir-te del càncer…
Arxiu del Blog
Fumar ens deteriora la memòria
L’estudi “Impact of smoking on cognitive decline in early old age: the Whitehall II cohort study” conclou que fumar ens minva la capacitat de raonament, la cognició global i la funció executiva, ens afebleix la memòria i ens incrementa el…
Què et proposes per al 2014?
L’Any Nou neix carregat de bons propòsits. N’he recollit alguns. A tocar de cadascun, trobaràs una entrada que et pot ajudar a aconseguir-lo: Trobar feina: Com preparar bé l’entrevista laboral Estar bé a la feina: Com identificar els riscos psicosocials…
Amb motivació per a deixar de fumar?
El 70% de les persones fumadores volen deixar de fumar per qüestions de salut. Un 50% de les persones fumadores afirmen que, o bé per les persones del seu entorn, o bé pel preu del tabac, s’estan rumiant la possibilitat…
Deixa de fumar i comença a guanyar
El govern australià presenta els guanys de deixar de fumar per a dones i per a hòmens. Cada cigarreta que t’estalvies de fumar compta a la llista guanys, com que hi ha tants beneficis, un o altre et seduirà. .…
Els beneficis de deixar de fumar, cronologia
Quan deixes de fumar, t’alliberes del tabac i comences a respirar aire net, els beneficis no es fan esperar: Als 20 minuts després de l’última cigarreta: – La pressió arterial baixa a nivells normals. – La freqüència cardíaca recupera els…
Com deixar de fumar, amb èxit (àudio)
Al programa ‘Tertúlia de dones’ de Ràdio Premià de Mar, parlant de com ens interessa abordar l’objectiu de deixar de fumar per aconseguir-ho. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3. Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per Lola Busquets,…
Aconsegueix deixar de fumar definitivament!
Fumes i vols deixar de fumar? La disminució del tabaquisme a Catalunya és una realitat! Ara per ara, menys adolescents s’addicionen al tabac, més adults aconsegueixen alliberar-se de l‘addicció al tabac i s’ha reduït el tabaquisme en la població femenina.…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 