Arxiu del Bloc

Culpabilitat i responsabilitat, dues mirades contraposades

Algunes persones s’ocupen dels assumptes des de la perspectiva de la responsabilitat i focalitzades a trobar solucions. Saben que hi ha opcions diverses a l’hora de fer, les busquen, les troben, les apliquen i se’n surten. Viuen orgulloses de ser

Tagged with: ,
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!

Els secrets de les persones que triomfen

On rau la diferència entre les persones que triomfen i les que no se’n surten? Com s’ho fan les que triomfen? La taula mostra alguns trets distintius de les persones que triomfen contraposats als de les que no se’n surten:

Tagged with: ,
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!

Competir t’aïlla i et posa en risc

Quan per valorar-te et compares i competeixes amb altres persones i t’imposes una autocrítica implacable, et generes inseguretat, ansietat, t’afegeixes pressió, et col·loques a la defensiva i interpretes qualsevol cosa com una provocació. En establir relacions de competència amb les

Tagged with: ,
Arxivat a Relacions Personals

L’autoexigència et surt a compte?

Segons ens explica la directora del Center for Compassion and Altruism Research and Education de la Universitat de Stanford, Emma Seppälä, a The Scientific Benefits of Self-Compassion, l’autoexigència ens perjudica. En canvi, l’autobenevolència ens beneficia. Habitualment considerem que practicar una

Tagged with: ,
Arxivat a Altres, Estrès i qualitat de vida

L’èxit no et vindrà de …

L’èxit no et vindrà del reconeixement del teu treball per part d’altres persones. És el fruit de les llavors que vas plantar amb amor. Paulo Coelho a El manuscrit trobat a Accra “Success does not come from having one’s work

Tagged with:
Arxivat a Frases sàvies

Com fixar el teu objectiu i redactar la carta de compromís

Formular bé l’objectiu ens ajudarà a fer-lo realitat. La concreció en definir-lo i el llenguatge emprat en la formulació són algunes de les qualitats que poden ajudar-te a assolir-lo. Per definir el teu objectiu, focalitza’t en allò que t’ajudi a

Tagged with: ,
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional

5 hàbits intel·ligents

  Per millorar els teus resultats i les teves habilitats, pots adoptar alguns dels hàbits que han seguit les persones que han destacat, hàbits intel·ligents com la persistència, l’establiment d’objectius, la lectura, l’auto-disciplina i la metacognició: 1.- Persisteixen, no defalleixen

Tagged with: ,
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional

Com potenciar la motivació i la força de voluntat

Quan ens proposem un nou objectiu, la motivació i la força de voluntat són alts però, passat un temps, la motivació tendeix a esvair-se’ns, la força de voluntat se’ns afebleix, anem bandejant l’objectiu que ens vam proposar amb tanta il·lusió

Tagged with:
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!, Com fer ..., Desenvolupament professional, Parella i família

La felicitat, un efecte secundari

“No persegueixis l’èxit directament. Com més el persegueixis, com més t’hi focalitzis en assolir-lo, més inabastable et serà. Per assolir la felicitat, per exemple, no ens interessa fer d’ella el nostre objectiu, la felicitat es dóna com un efecte secundari.

Tagged with: ,
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!

Obstacle / Oportunitat, on rau la diferència?

Quina és la diferència entre un obstacle i una oportunitat? La nostra actitud! Cada oportunitat inclou una dificultat i cada obstacle amaga una oportunitat. James Sidlow Baxter Aquesta tendència a focalitzar-nos en els obstacles ens porta a renunciar davant les

Tagged with:
Arxivat a Desenvolupament professional, Frases sàvies
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book