“L’autèntica magnitud de la teva vàlua, de la teva bellesa i del teus mèrits te’ls atorgà la divinitat. Les portes de sèrie. El comportament o l’opinió d’altres persones no pot minimitza-les mai de la vida. És com si els núvols…
Arxiu del Blog
Fiscalitzar-te i reprovar-te no t’interessa, mima’t!
Educades com hem estat per ser com toca i fer el que toca, com està manat, ens trobem fiscalitzant-nos, reprovant-nos i imposant-nos unes exigències absolutament insuportables; fracassant i sentint-nos culpables de no ser prou bones dones, filles, mares, esposes, persones,……
Acceptar-te …
Acceptar-te a tu mateixa absolutament i incondicionalment és un dels actes més radicals que pots dur a terme en una cultura desgavellada que es beneficia del rebuig que sents per tu mateixa. Tosha Silver “Accept yourself absolutely and unconditionally. It’s…
Per estar contentes de com som …
“Per estar contentes de com som, hem d’estar satisfetes del què fem!” Antoni Bolinches, al llibre L’Art d’Enamorar Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Res no seria igual sense tu
“Reflexiona: res no seria el mateix si tu no haguessis existit. Cada lloc on has estat i cada persona amb la que alguna vegada has parlat serien diferents sense tu. Tots estem connectats, tots estem afectats per les decisions i,…
Respecta el teu cos! S’ho mereix! T’ho mereixes!
Respectar el teu cos implica tractar-lo amb dignitat i satisfer les seves necessitats bàsiques. El teu cos és qui et facilita ser i fer. Si no el cuides, no estarà en òptimes condicions i t’implicarà limitacions. El teu cos necessita…
Respecta’t, valora’t i estima’t!
Self respect, self worth and self love, all start with self. Stop looking outside of yourself for your value. Rob Liano Respecta’t, valora’t i estima’t, tot comença dins teu. Deixa ja de buscar la teva vàlua a fora. Rob Liano…
Som genis!
Totes les persones som genis. Però si jutges un peix per la seva habilitat per pujar als arbres, viurà tota la seva vida pensant que és un inútil. Albert Einstein Les persones, totes, tu també, estem dotades de fortaleses i…
Què t’estàs dient? Para compte, t’estàs escoltant!
El diàleg intern que construïm ens impacta a nivell emocional, ens afecta en l’assoliment dels nostres objectius i construeix la pròpia autoconfiança o la fulmina. Entre els ingredients de la visió que adoptem sobre l’esdevenidor hi ha: El grau d’adversitat…
Com conrear l’autoestima
Al programa ‘Això no té nom‘, de Ràdio Ciutat de Badalona, conduit per Carles Tornero, presentant algunes claus per conrear l’autoestima. Escolta’ns! Fes clic al play! O descarrega’t l’arxiu MP3 (15 minuts i 5,88 MB) Al programa, conduït per Carles…
Sophia Blasco: Coaching personal 