Tallers realitzats

Taller del cicle “L’Art de Viure” al Col·legi de Farmacèutics de Barcelona.

Els tallers impartits sobre “L’Art de Viure”  són els següents:

Col·legi de Farmacètics de Barcelona
Col·legi de Farmacèutics de Barcelona
2020

  • Taller virtual: Recursos emocionals per afrontar la situació actual a la farmàcia. AFASCAT n’ha publicat una crònica  

2019

2018

  • Cuidem-nos! Posem l’estrès a ratlla!
  • 7 males pràctiques al lloc de treball i com evitar-les
  • “Agobiada”? Aclaparada? Trucs per sortir-te’n   

2017

  • La gestió de les emocions en els processos de dol per pèrdua (de la feina, de la parella o la mort…)
  • Com superar la por de volar
  • 8 mites que intoxiquen la relació amb la parella
  • Superwoman, no gràcies!
  • Conflictes interns, l’art de resoldre’ls
  • La força de voluntat. Recursos per enfortir-la
  • Motivació, pautes per incrementar-la  

2016

  • Salut emocional. L’autogestió de les emocions
  • 7 regles d’or per viure bé!
  • Claus per una bona gestió de l’equip: prioritzar, planificar i delegar
  • Com sobreviure a l’adolescència dels nostres fills
  • Actuar versus Reaccionar
  • La cerca de la perfecció o la trampa de l’autoexigència, ens és útil?
  • La por d’equivocar-nos o a fracassar ens paralitza. Superem-la!
  • Salut emocional, l’autogestió de les emocions

2015

  • La gestió de les emocions en els processos de dol per pèrdua (la feina, la parella, la marxa de casa dels fills, la joventut, la mort…)
  • Aprenem a conrear l’autoestima positiva
  • Com gestionar bé emocions com la por, l’ira i l’enveja
  • Cuidem-nos! Posem l’estrès a ratlla!
  • Quina mena d’autoestima conrees?
  • Parella, manual d’instruccions
  • Conflictes interns, l’art de resoldre’ls

.2014

  • Com construir la pròpia felicitat. Tenim la recepta!
  • Com superar la por de què diran
  • Com superar la por d’equivocar-se
  • Com enfadar-se Bé!
  • Tècniques de resolució de conflictes a l’entorn laboral i familiar
  • Claus per delegar amb èxit

.2013

  • L’estrès. Tècniques de control de l’estrès
  • Superem el pessimisme!
  • Com mantenir el sistema cognitiu en bona forma
  • Com gestionar el nostre temps
  • Com fer presentacions orals efectives
  • Com incrementar la nostra Assertivitat

.2012

  • L’estrès, tècniques de prevenció i gestió
  • Com adaptar-nos al canvi
    .
webinar

Tallers virtuals

2020

  • Com transformar els pensaments negatius
  • Com adaptar-nos als canvis
  • Recursos per prioritzar, planificar i delegar
  • I ara jo què dic
  • Com parlar en públic
  • Com gestionar bé el temps
  • La memòria, activem-la!
  • Com superar la por a la incertesa
  • Resolució de conflictes
  • Com fer una quiche deliciosa a casa
  • Què fem amb les emocions que sentim?
  • Cuidem-nos! Posem l’estrès a ratlla!
  • Com dir NO quan vols dir NO
  • Eines per gestionar el garbuix d’emocions que vivim
  • Com enfadar-se bé
  • Com fer pa a casa amb èxit
  • Com ser més positives
  • El dol, com refer-nos d’esdeveniments traumàtics
  • Com dormir bé estant confinada
  • L’art de conviure en parella
  • Com viure bé el confinament
  • Com aprimar-te estant confinada
  • Com superar la por al coronavirus

2019

  • Com alliberar-te del sobrepès
  • L’art de conviure en parella
  • Allibera’t del tabac i comença a guanyar!
  • Aprima’t! Ara pots!  

2018

  • Aprima’t! Ara pots!
  • L’art de conviure en parella
  • Apassiona’t!
  • Com alliberar-te del restrenyiment
  • Com parlar en públic
  • Com superar la por de volar en avió
  • Allibera’t del tabac i comença a guanyar!
  • Aprima’t! Ara pots!

2016

  • Com aprimar-te definitivament
  • Com superar la por de què diran
  • Com posar l’estrès a ratlla
  • Com aprimar-te .
impo

Institut Municipal de Promoció de l’Ocupació de l’Ajuntament de Badalona

2017

  • Víctimes d’estar a l’atur
    .
Mercat de Tallers

Mercat de Tallers
Badalona

2016

  • Taller d’assertivitat. Com dir No quan vols dir No!
  • La por ens perjudica, superem-la!
  • L’art de conviure en parella
  • Com construir la pròpia felicitat. Tenim la recepta! 

2015

  • Com aprimar-te sense fer dieta
  • Conreem l’autoestima positiva
  • Com superar la por del fracàs
  • I ara jo què dic?
  • Com gestionar bé emocions com la por, l’ira i l’enveja
  • Com Dir NO quan vols dir NO! Taller d’assertivitat
  • Fem amics
  • T’agradaria trobar parella? Com ho pots aconseguir?
  • Com aprimar-te sense fer dieta
  • Com construir la pròpia felicitat. Tenim la recepta
    .
    .
Col·legi Enginyers Industrials de Catalunya, EICCol·legi d’Enginyers de Catalunya
(Barcelona)

2015

  • Com gestionar bé el temps: planificar, prioritzar i delegar és clau.

2014

  • Parlar en públic. Estratègies per fer presentacions orals efectives
  • Com gestionar bé el temps: planificar, prioritzar i delegar és clau
  • NetWorking: Claus per fer contactes efectius
  • Com superar la por del canvi
  • Tècniques de resolució de problemes
  • I ara, jo què dic? Habilitats conversacionals
  • Com superar la por de parlar en públic

.2012

IV Jornada Violència de Gènere Professionals Cuidem-nos!IV Jornada sobre Violència de Gènere
(Terrassa)
2014

Col·legi d’Aparelladors, Arquitectes Tècnics i Enginyers d’Edificació de Barcelona, CAATEEBCol·legi d’Aparelladors, Arquitectes Tècnics i Enginyers d’Edificació de Barcelona.
(CAATEEB)

2013

  • Tècniques de control de l’estrès
  • I ara, jo què dic? Habilitats conversacionals
  • Parlar en públic. Estratègies per fer presentacions orals efectives
  • Com dir NO quan vols dir NO. L’assertivitat i com incrementar-la

.2012

  • Com dir NO quan vols dir NO: incrementar l’assertivitat
  • L’estrès: tècniques de prevenció i gestió de l’estrès
  • Recursos i estratègies per preparar l’entrevista laboral
  • No dono a l’abast!: com recuperar el control del temps
  • Parlar en públic: estratègies per fer presentacions orals
  • La memòria, activem-la!
  • L’estrès, a ratlla!
    .
Unió Empresarial de l'AnoiaUnió Empresarial de l’Anoia
(Igualada)
2013

Ajuntament d'Esplugues de LlobregatAjuntament d’Esplugues de Llobregat 2013

  • A la 15a Setmana de la Salut d’Esplugues de Llobregat, amb la xerrada “Com controlar l’estrès i guanyar salut” i el taller “Resolució de conflictes, millora de relacions personals i benestar”.
    ...
Col·legi d'Enginyers Tècnics i Pèrits de Telecomunicació de Catalunya COETTCCol·legi d’Enginyers Tècnics i Pèrits de Telecomunicació de Catalunya. COETTC
(Barcelona)

2013

  • Dir NO quan vols dir NO, com incrementar l’assertivitat
    .
Fundació Llars CompatidesFundació Llars Compartides
(Barcelona)
2013

  • Estratègies per a la resolució de conflictes
    .
Col·legi de Farmacèutics de TarragonaCol·legi de Farmacèutics de Tarragona 2013

  • Estratègies per a la resolució de conflictes
    .
logo CETOPCol·legi d’Enginyers Tècnics d’Obres Públiques de Catalunya. CETOP
(Barcelona)
2012

  • L’estrès: tècniques de prevenció i gestió de l’estrès
    .
AMPA CEIP Pere IVAMPA CEIP Pere IV
(Barcelona)

2012

  • Com enfadar-nos bé
    .
Centre Excursionista de CatalunyaCentre Excursionista de Catalunya
(Barcelona)
2012

PIMETICPIMETIC
(Sitges)
2012

  • Al 1r Sitges Network.TIC, organitzat per l’empresa PIMETIC, amb la ponència “Com manegar el fracàs per transformar-lo en èxit”.
    ..
Institut Nou del Poble NouInstitut Nou del Poble Nou
(Barcelona)

2012

40 Premis Octubre, octubre 201140 Premis Octubre
(València)
2011

  • Als XL Premis Octubre, dins les Jornades sobre mitjans de comunicació, dedicades a Dones 3.0, amb el lema ‘La identitat virtual i la construcció de gènere’, amb la conferència “Tot Configurant Internet en clau de dona“.
    .
olokutiOlokuti
(Barcelona)
2011

AlibriLlibreria Alibri
(Barcelona)

2011

Sandaru tururu 1a, de Parc SandaruCentre Cívic Parc Sandaru
(Barcelona)

2011

Biblioteca Vila de GràciaBiblioteca Vila de Gràcia
(Barcelona)
2011

El retiroCafè de l’Art del Retiro de Sitges 2011

C.C. DrassanesCentre Cívic Drassanes
(Barcelona)
2009

  • La memòria, activa-la!
  • Timidesa, supera-la!

.2008

  • Superem la por de parlar en públic
    .
Centre Cívic El SortidorCentre Cívic El Sortidor (Barcelona) 2007

  • Coaching per resoldre reptes personals amb èxit
  • Encara fumes? Anima’t a guanyar salut!
    .
URV(Tarragona) 2006

  • A la Facultat de Psicologia de la Universitat Rovira i Virgili, a la XV Setmana Psicològica, el taller “Alliberar-se del tabac? Més fàcil del que t’imagines!”.
    .
2a fira de la salut i teràpies complementàries a Premià de Mar2a fira de la salut i teràpies complementàries
(Premià de Mar)
2006

  • Estrès, recursos per evitar-lo o reduir-lo
  • Alimentació i estil de vida. Claus de salut integral
    .
Frontó ColomFrontó Colom
Centre Esportiu Municipal
(Barcelona)
2006

  • Alimentació i estil de vida. Claus de salut integral
  • Alliberar-se del tabac és més fàcil del que t’imagines!
    .
C. C. Fort PiencCentre Cívic Fort Pienc
(Barcelona)
2005

  • Dietes, efectes secundaris
    .
Bibiloteca d'Alòs-MonerBiblioteca Ramon d’Alòs-Moner
(Barcelona)
2005

  • Els efectes secundaris de les dietes alimentàries
    .
CONEXCONEX, Fons de Coneixement i Experiència
(Barcelona)
  • Coaching, què és i què ens pot aportar

.

Ateneu AdrianencAteneu Adrianenc
(Sant Adrià de Besòs)
  • Alliberar-se del tabac és més fàcil del que t’imagines!

.

Biblioteca Guinardó-Mercè RodoredaBiblioteca Guinardó-Mercè Rodoreda
(Barcelona)
  • Recursos per superar la por de parlar en públic
  • Entra, amb bon peu, a l’entrevista laboral

.

organitza el teu taller, de l'Isabel MasProgramar tallers a la teva entitat. al teu barri, al teu poble o a la teva ciutat és més fàcil del que t’imagines!

Consulta l’agenda i el catàleg de tallers del cicle “L’Art de Viure”. Parlem-ne!

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Compartir és estimar! de Jose Mondo
.

 

La teva sessió de regal, d'Isabel Mas
Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

%d bloggers like this: