Tallers realitzats

• Taller virtual: Recursos emocionals per afrontar la situació actual a la farmàcia. AFASCAT n’ha publicat una crònica  

2019

• Com millorar la comunicació
• Com ser més positives  
• Com gestionar les emocions dels processos de dol per pèrdua (de la feina, de la parella o la mort…)
• Claus per una  bona gestió de l’equip: prioritzar, planificar i delegar
• Aprenent a cuidar cuidant
• Com enfadar-se Bé!
• Parella, manual d’instruccions
• El poder de la imatge personal

2018

• Cuidem-nos! Posem l’estrès a ratlla!
• 7 males pràctiques al lloc de treball i com evitar-les
• “Agobiada”? Aclaparada? Trucs per sortir-te’n   

2017

• La gestió de les emocions en els processos de dol per pèrdua (de la feina, de la parella o la mort…)
• Com superar la por de volar
• 8 mites que intoxiquen la relació amb la parella
• Superwoman, no gràcies!
• Conflictes interns, l’art de resoldre’ls
• La força de voluntat. Recursos per enfortir-la
• Motivació, pautes per incrementar-la  

2016

• Salut emocional. L’autogestió de les emocions
• 7 regles d’or per viure bé!
• Claus per una bona gestió de l’equip: prioritzar, planificar i delegar
• Com sobreviure a l’adolescència dels nostres fills
• Actuar versus Reaccionar
• La cerca de la perfecció o la trampa de l’autoexigència, ens és útil?
• La por d’equivocar-nos o a fracassar ens paralitza. Superem-la!
• Salut emocional, l’autogestió de les emocions

2015

• La gestió de les emocions en els processos de dol per pèrdua (la feina, la parella, la marxa de casa dels fills, la joventut, la mort…)
• Aprenem a conrear l’autoestima positiva
• Com gestionar bé emocions com la por, l’ira i l’enveja
• Cuidem-nos! Posem l’estrès a ratlla!
• Quina mena d’autoestima conrees?
• Parella, manual d’instruccions
• Conflictes interns, l’art de resoldre’ls

.2014

• Com construir la pròpia felicitat. Tenim la recepta!
• Com superar la por de què diran
• Com superar la por d’equivocar-se
• Com enfadar-se Bé!
• Tècniques de resolució de conflictes a l’entorn laboral i familiar
• Claus per delegar amb èxit

.2013

• L’estrès. Tècniques de control de l’estrès
• Superem el pessimisme!
• Com mantenir el sistema cognitiu en bona forma
• Com gestionar el nostre temps
• Com fer presentacions orals efectives
• Com incrementar la nostra Assertivitat

.2012

• L’estrès, tècniques de prevenció i gestió
• Com adaptar-nos al canvi
  .

Tallers virtuals

• Com transformar els pensaments negatius
• Com adaptar-nos als canvis
• Recursos per prioritzar, planificar i delegar
• I ara jo què dic
• Com parlar en públic
• Com gestionar bé el temps
• La memòria, activem-la!
• Com superar la por a la incertesa
• Resolució de conflictes
• Com fer una quiche deliciosa a casa
• Què fem amb les emocions que sentim?
• Cuidem-nos! Posem l’estrès a ratlla!
• Com dir NO quan vols dir NO
• Eines per gestionar el garbuix d’emocions que vivim
• Com enfadar-se bé
• Com fer pa a casa amb èxit
• Com ser més positives
• El dol, com refer-nos d’esdeveniments traumàtics
• Com dormir bé estant confinada
• L’art de conviure en parella
• Com viure bé el confinament
• Com aprimar-te estant confinada
• Com superar la por al coronavirus

2019

• Com alliberar-te del sobrepès
• L’art de conviure en parella
• Allibera’t del tabac i comença a guanyar!
• Aprima’t! Ara pots!  

2018

• Aprima’t! Ara pots!
• L’art de conviure en parella
• Apassiona’t!
• Com alliberar-te del restrenyiment
• Com parlar en públic
• Com superar la por de volar en avió
• Allibera’t del tabac i comença a guanyar!
• Aprima’t! Ara pots!

2016

• Com aprimar-te definitivament
• Com superar la por de què diran
• Com posar l’estrès a ratlla
• Com aprimar-te .

Institut Municipal de Promoció de l’Ocupació de l’Ajuntament de Badalona

• Víctimes d’estar a l’atur
  .

Mercat de Tallers
Badalona

2016

• Taller d’assertivitat. Com dir No quan vols dir No!
• La por ens perjudica, superem-la!
• L’art de conviure en parella
• Com construir la pròpia felicitat. Tenim la recepta! 

2015

• Com aprimar-te sense fer dieta
• Conreem l’autoestima positiva
• Com superar la por del fracàs
• I ara jo què dic?
• Com gestionar bé emocions com la por, l’ira i l’enveja
• Com Dir NO quan vols dir NO! Taller d’assertivitat
• Fem amics
• T’agradaria trobar parella? Com ho pots aconseguir?
• Com aprimar-te sense fer dieta
• Com construir la pròpia felicitat. Tenim la recepta
  .
  .

2015

• Com gestionar bé el temps: planificar, prioritzar i delegar és clau.

2014

• Parlar en públic. Estratègies per fer presentacions orals efectives
• Com gestionar bé el temps: planificar, prioritzar i delegar és clau
• NetWorking: Claus per fer contactes efectius
• Com superar la por del canvi
• Tècniques de resolució de problemes
• I ara, jo què dic? Habilitats conversacionals
• Com superar la por de parlar en públic

.2012

• Parlar en públic
• La memòria, activem-la!
• L’art de conversar. Habilitats conversacionals
• L’estrès engreixa
• Com millorar la gestió del temps
• Fem créixer l’autoestima!
• Com fer presentacions orals efectives
• Com gestionar el nostre temps.
• Al número 276 de Fulls dels Enginyers hi ha una breu ressenya dels tallers l’Art de Viure.
  .

• A la IV Jornada sobre Violència de Gènere amb el lema “Professionals: Cuidem-nos!” organitzada per la Mútua de Terrassa, amb la ponència “Posem l’estrès a ratlla!”.
  .

2013

• Tècniques de control de l’estrès
• I ara, jo què dic? Habilitats conversacionals
• Parlar en públic. Estratègies per fer presentacions orals efectives
• Com dir NO quan vols dir NO. L’assertivitat i com incrementar-la

.2012

• Com dir NO quan vols dir NO: incrementar l’assertivitat
• L’estrès: tècniques de prevenció i gestió de l’estrès
• Recursos i estratègies per preparar l’entrevista laboral
• No dono a l’abast!: com recuperar el control del temps
• Parlar en públic: estratègies per fer presentacions orals
• La memòria, activem-la!
• L’estrès, a ratlla!
  .

• A la 2a Setmana de l’Ocupació a Igualada amb el lema “Prepara’t!” organitzada per la Unió Empresarial de l’Anoia, amb la ponència “El poder de la Imatge Personal”.
  .

• A la 15a Setmana de la Salut d’Esplugues de Llobregat, amb la xerrada “Com controlar l’estrès i guanyar salut” i el taller “Resolució de conflictes, millora de relacions personals i benestar”.
  ...

2013

• Dir NO quan vols dir NO, com incrementar l’assertivitat
  .

• Estratègies per a la resolució de conflictes
  .

• Estratègies per a la resolució de conflictes
  .

• L’estrès: tècniques de prevenció i gestió de l’estrès
  .

2012

• Com enfadar-nos bé
  .

• La memòria, activem-la!
• Vols aprimar-te? Fes-ho amb salut!
• L’autoestima, mesures per fer-la créixer
• Estem preparades per conviure amb l’Alzheimer?
  .

• Al 1r Sitges Network.TIC, organitzat per l’empresa PIMETIC, amb la ponència “Com manegar el fracàs per transformar-lo en èxit”.
  ..

2012

• “L’adolescència, un repte per a mares i pares“,  en col·laboració amb l’AFA de l’Institut Nou de Poble Nou.
  L’AFA va fer-ne una crònica.
  .

• Als XL Premis Octubre, dins les Jornades sobre mitjans de comunicació, dedicades a Dones 3.0, amb el lema ‘La identitat virtual i la construcció de gènere’, amb la conferència “Tot Configurant Internet en clau de dona“.
  .

• L’estrès engreixa!
• Com dir NO quan vols dir NO!
• Vols aprimar-te? Fes-ho amb salut!
  .

2011

• Vols perdre pes? Fes-ho amb salut!
• L’art d’enfadar-se bé!
  .

2011

• Consum Irresponsable, Salut i Qualitat de Vida
• Tècniques de gestió d’estrès
  .

• Parlar en públic. Reportatge.
  .

• L’Art de Conviure en Parella. Reportatge.
  .

• La memòria, activa-la!
• Timidesa, supera-la!

.2008

• Superem la por de parlar en públic
  .

• Coaching per resoldre reptes personals amb èxit
• Encara fumes? Anima’t a guanyar salut!
  .

• A la Facultat de Psicologia de la Universitat Rovira i Virgili, a la XV Setmana Psicològica, el taller “Alliberar-se del tabac? Més fàcil del que t’imagines!”.
  .
  

• Estrès, recursos per evitar-lo o reduir-lo
• Alimentació i estil de vida. Claus de salut integral
  .

• Alimentació i estil de vida. Claus de salut integral
• Alliberar-se del tabac és més fàcil del que t’imagines!
  .

• Dietes, efectes secundaris
  .

• Els efectes secundaris de les dietes alimentàries
  .

• Coaching, què és i què ens pot aportar

.

• Alliberar-se del tabac és més fàcil del que t’imagines!

.

• Recursos per superar la por de parlar en públic
• Entra, amb bon peu, a l’entrevista laboral

.