Arxiu del Blog

Taller virtual: Aprima’t! Ara pots!

Dóna’t una oportunitat! Per aprimar-te i mantenir el pes assolit, necessites saber que, per aconseguir-ho: NO et cal fer dieta. NO et cal fer exercici fins l’extenuació. NO et cal prendre fàrmacs per aprimar-te. NO et cal prohibir-te aliments. NO

Arxivat a Tallers virtuals

Taller virtual: Com gestionar bé el temps

Prioritzar és importantíssim! Els assumptes ens arriben sense categoritzar, a nosaltres ens pertoca destriar quins són els importants, els urgents i els irrellevants. Planificar atenent als criteris d’importància i d’urgència és clau; de vegades, allò que és urgent desplaça allò

Arxivat a Tallers virtuals

Taller Virtual: Com transformar els pensaments negatius

Els pensaments negatius i repetitius actuen com a cruels segrestadors de l’atenció i ens provoquen desassossec, malestar, intranquil·litat, por, patiment i estrès. Segons conclouen estudis recents els pensaments negatius repetitius incrementen el deteriorament cognitiu i el risc de patir Alzheimer.

Arxivat a Tallers virtuals

Taller virtual: Com adaptar-nos als canvis

El canvi és permanent al llarg del temps, i tots, instintivament, intentem evitar-lo. Elwyn Brooks White (E. B. White), escriptor i autor del llibre Stuart Little del que es feu la pel·lícula Stuart Little. Els canvis ens fan por. La

Arxivat a Tallers virtuals

Taller virtual: Recursos per prioritzar, planificar i delegar

Prioritzar és importantíssim. Els assumptes ens arriben sense categoritzar, a nosaltres ens pertoca destriar quins són els importants, els urgents i els irrellevants. Planificar atenent als criteris d’importància i d’urgència és decisiu; de vegades, allò que és urgent desplaça allò

Arxivat a Tallers virtuals

Webinar: Com parlar en públic

Parlar en públic és molt necessari en els àmbits professional i social. El treball en equip i les activitats en grup requereixen comunicacions i presentacions orals. Al webinar Com parlar en públic presentaré un seguit de consells senzills per parlar

Arxivat a Tallers virtuals

Cuinem virtual: Com fer a casa pa de pagès

El pa encisa, amb farina i aigua els pobles del món han desenvolupat mil i una maneres de fer pa, amb llevat o sense, cuits al forn o sobre pedra. Fer pa a casa és una satisfacció, viure la transformació

Arxivat a Tallers virtuals

Webinar: La memòria, activem-la!

La pèrdua de memòria ens minva la confiança en les nostres habilitats i competències i ens angoixa la possibilitat de perdre independència i autonomia. A què obeeix l’oblit? Què fa que certes coses ens sigui difícils de recordar? Al webinar

Arxivat a Tallers virtuals

Webinar: Com superar la por a la incertesa

La incertesa ens focalitza en allò desconegut, ho generalitza i ho magnifica, a la vegada que ignora allò conegut, i d’altra banda carrega de suposades adversitats no fonamentades aquest esdevenidor desconegut. Al webinar Com superar la por a la incertesa Identificarem

Arxivat a Tallers virtuals

Webinar: Cuidem-nos! Posem l’estrès a ratlla!

Diversos estudis han posat en evidència que l’estrès impacta en la salut. La forma com gestionem l’estrès afecta els nostres nivells de colesterol, l’estrès crònic augmenta la probabilitat d’accident cerebrovascular en un 400% i també augmenta el risc de patir

Arxivat a Tallers virtuals
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas
Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!