Arxiu del Bloc

Com superar la por de perdre el control

Quan perds el control dels teus pensaments, de les teves accions, de les teves reaccions emocionals i del teu cos, t’espantes, vols fugir , et falta l’aire, sents asfixia i el cor et batega desbocat, sents que estàs fora de

Tagged with: , ,
Arxivat a Com fer ..., Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional

Webinar: Supera la por de volar en avió

Al voltant d’un 6% de persones té fòbia a viatjar en avió, el 94% restant els fa un cert respecte que els pot generar un determinat nivell d’ansietat, encara que les probabilitats de patir un accident de cotxe o un

Tagged with:
Arxivat a webinar

La pitjor equivocació que pots cometre a la vida és …

La pitjor equivocació que pots cometre a la vida és estar contínuament amoïnada per equivocar-te. Elbert Hubbard “The greatest mistake you can make in life is to be continually fearing you will make one.” Elbert Hubbard Elbert Green Hubbard, escriptor,

Tagged with: ,
Arxivat a Frases sàvies

Com superar la por a la incertesa

La por és una emoció que activa un mecanisme de resposta adaptatiu davant de situacions adverses o perilloses, amb rapidesa i eficàcia, que té per objectiu preservar la integritat i la supervivència. El risc pot ser real o suposat, present

Tagged with: , ,
Arxivat a Com fer ..., Gestió emocional

7 consells per superar la por de volar en avió

Volar en avió et terroritza? Tens por que s’estavelli? Et terroritza patir un atac de pànic i perdre el control en ple vol? Com que els accidents d’avió són molt infreqüents i tenen un cost en vides humanes molt alt

Tagged with:
Arxivat a Com fer ..., Gestió emocional

Webinar: Com superar la por de què diran

Si sempre t’ha preocupat molt què dirà o què pensarà la gent del que dius, del que fas o del que deixes de fer. Si sempre has actuat d’acord a allò que els altres volen i has deixat de fer

Tagged with: , ,
Arxivat a webinar

Com superar la por de viatjar en avió (infografia)

Al voltant d’un 6% de les persones pateixen fòbia de viatjar en avió, el 94% restant els fa un cert respecte que els pot generar un cert nivell d’ansietat, encara que les probabilitats de patir un accident de cotxe o

Tagged with:
Arxivat a Com fer ..., Gestió emocional

Com aturar un atac de pànic

Les persones que pateixen atacs de pànic, quan els esclata l’atac, experimenten la sensació que el seu cos no ho suportarà i entrarà en fallida, per això eviten les situacions que els els puguin provocar. En un atac de pànic,

Tagged with: ,
Arxivat a Com fer ..., Gestió emocional

La llibertat és a l’altra banda de la por

  Ultimately we know deeply that the other side of every fear is freedom. Marilyn Ferguson En el fons, sabem que la llibertat és a l’altra banda de la por. Marilyn Ferguson La por ens paralitza i ens fa recular.

Tagged with: , ,
Arxivat a Frases sàvies, Gestió emocional

El canvi fa por, però …

El canvi ens pot aterrir però, saps què és encara més aterridor? Permetre que la por t’impedeixi créixer, evolucionar i progressar; això sí que fa feredat. Mandy Hale Change can be scary, but you know what’s scarier? Allowing fear to

Tagged with: , ,
Arxivat a Desenvolupament professional, Frases sàvies, Gestió emocional
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book