Tallers i tertúlies del cicle L’Art de Viure:
L’Art de Viure és un cicle de tallers i tertúlies de divulgació d’un estil de vida saludable des del marc de l’alimentació, la gestió emocional i les relacions interpersonals.
Consulta l’agenda.
Organitzar L’Art de Viure a la teva entitat, al teu barri, al teu poble, o a la teva ciutat, és més fàcil del que t’imagines, parlem-ne! Truca’m o escriu-me: 657 825 188, sophiablasco@gmail.com
Alimentació i salut
- Com fer més saludable el nostre estil de vida.
- Vols aprimar-te? Estratègies saludables per aconseguir-ho.
- Dietes, efectes secundaris. Recursos per perdre pes de forma saludable.
- Dieta Dukan, i desprès, què? El fracàs de la dieta Dukan.
- Ictus, com prevenir-lo i detectar-lo a temps.
- Osteoporisi, mesures preventives.
- Aigua i salut, mites. Com hidratar-nos bé.
Deixar de fumar
- Encara fumes? Pautes per fer-te fàcil deixar de fumar.
Estrès, gestió
- L’estrès. Tècniques de prevenció i gestió de l’Estrès.
- L’estrès engreixa! Impacte de l’estrès i estratègies per controlar-lo.
- L’estrès ens dispara el colesterol! Impacte de l’estrès i estratègies per controlar-lo.
Feina i relacions laborals
- Entra, amb bon peu, a l’entrevista laboral! Recursos i estratègies per preparar-la.
- No dono l’abast! Com recuperar el control del temps.
- L’assetjament laboral. Detecció i estratègies per superar-lo.
- Sobreviure a l’atur. Línies d’actuació.
Gestió emocional
- Superem la timidesa! Anàlisi de pors específiques i estratègies per a superar-les.
- Com enfadar-se Bé! Estratègies per millorar l’habilitat de gestió emocional de la còlera.
- Què ens cal per a ser més feliços? Recursos per fer créixer la nostra felicitat.
- Superem el pessimisme! Aprendrem dels optimistes.
- Com fer créixer l’autoestima! Mesures per fer-la créixer.
- Com superar la por al canvi. Què ens fa por i com superar-la.
- Viure a contracor ens emmalalteix. Com retrobar la salut.
- La força de voluntat, de què depèn? Recursos per enfortir-la.
Habilitats socials i comunicacionals
- Com dir NO quan vols dir NO, l’assertivitat i com incrementar-la.
- Fes amics! Adquirirem habilitats socials i comunicacionals.
- I ara, jo què dic? Pautes per millorar l’habilitat per encetar, conduir i concloure conversacions.
- Parlar en públic. Estratègies per fer presentacions orals i per superar la por a parlar en públic.
Memòria
- La memòria, activem-la! Estratègies per potenciar-la.
Parella, família i educació en valors
- Com trobar parella. Recursos.
- Com triar la parella ideal! Recursos.
- L’art de conviure en parella. Fonaments de la convivència.
- L’estimo, però … Línies d’actuació claus per refer la relació.
- L’adolescència, un repte per a mares i pares. Recursos per millorar la relació.
- Estem preparats per conviure amb l’Alzheimer? Pautes per adaptar-nos als canvis que implica tenir un malalt d’Alzheimer a la família.
Consulta la programació a l’Agenda
Organitzar tallers, o xerrades, a la teva entitat, al teu barri, al teu poble o a la teva ciutat és més fàcil del que t’imagines! Parlem-ne!
Sophia Blasco Castell, assessora i coach personal
sophiablasco@gmail.com
657 825 188
Al Twitter Al Google + A LinkedIn
Receptes per Viure Bé!
Agenda d’activitats
Postdata:
Ja que estàs aquí, per què no et subscrius al bloc? És gratis i sempre ho serà! Així rebràs totes les novetats al teu correu immediatament. Ho pots fer des de la secció Subscriu-t’hi! que trobaràs al marge superior dret del bloc.
