9 secrets d’una àvia sàvia

Posted on 01/09/2026 by Sophia Blasco — Deixa un comentari

Old woman in Toledo, de Hèctor de Pereda, al Flickr

Amèlia, una àvia sàvia de 74 anys ens comparteix 9 secrets

Als 60 anys, l’Amèlia, necessitava agradar tothom, tenir la casa sempre perfecta per si arribava una visita, aparentar, ser bona dona, bona mare, bona veïna, bona amiga, bona tot. Als 65 anys havia viscut per a tothom menys per a ella.

Si t’alliberes d’aquestes 9 necesitats guanyaràs molt:

1a.- Aparentar ser jove. Intentar aparentar ser jove és una presó, alliberar-te d’aquesta presó és una alegria que no et pots imaginar fins que no la vius.
2a.- Agradar tothom, una altra garjola.
3a.- Tenir la casa plena de coses. Amèlia tenia 3 vaixelles, 17 cassoles, roba dels fills, coses de la mare, …
4a.- Preocupar-te pels diners per si la pensió no et dóna per viure-hi; si consideres que vas justa, ho podem revisar juntes i trobar solució.
5a.- Estar disponible sempre per a tothom.
6a.- Discutir amb la gent. No guanyaràs res i perdras salut i energia.
7a.- Carregar amb rancúnies. Aquest odi només afectava l’Amèlia, ella s’indignava i perdia pau i salut.
8a.- Deixar d’aparentar felicitat quan no en tenia. Viure fingint, teatralitzant surt massa car. Quan ets capaç de dir estic trista, deixes de viure la tristesa sola, la comparteixes, i compartida pesa menys.
9a.- Alliberar-te de la por a la mort. Acceptar que morirem algun dia. El temps és per viure’l de debò, amb presència, amb gratitud i amb pau. El doctor Sans Segarra ens diu que La mort no és la fi de l’existència.

Aquestes són les nou coses que l’Amèlia va deixar de necessitar a partir dels 60 anys.
La llibertat, la pau, l’alegria depenen de necessitar menys, de carregar menys, de viure més lleugera.
Avui als 74 anys, l’Amèlia té menys coses que als 30, i viu més feliç.

No has de deixar anar les 9 coses demà mateix. Tria’n una, la que més et ressoni, la que sentis més urgent i comença per aquí, a poc a poc, sense pressa, sense culpa i veuràs com cada cosa que deixes anar et va donant més energia per deixar anar la següent. I amb el temps, amb paciència, amb constància, la teva vida sencera s’anirà alleugerint. Si et costa deixar-les anar sola, no et faci vergonya demanar ajuda, estic a la teva disposició.

Si vols escoltar l’Amèlia al video que te pulicat a YouTube ho pots fer des d’aquest enllaç, té una durada de 31 minuts.

Sophia Blasco Castell, assessora i coach