I ara jo què dic? aquesta pregunta, quan estem en grup, ens condemna al silenci, mentre al nostre voltant tots conversen amb naturalitat. Com s’ho fan les altres persones per participar expressant el seu parer amb espontaneïtat? Al webinar I…
Arxiu del Blog
Una alimentació baixa en carbohidrats és una font de salut
L’alimentació rica en carbohidrats (midons i sucres) en forma d’arròs blanc, pa blanc, pasta, patates, brioixeria industrial, begudes ensucrades i sucs de fruita està vinculada directament a l’epidèmia d’obesitat i altres malalties. La velocitat a la que els midons i…
Arxivat a Alimentació i salut
Webinar: Com parlar en públic
Parlar en públic és molt necessari en els àmbits professional i social. El treball en equip i les activitats en grup requereixen comunicacions i presentacions orals. Al webinar Com parlar en públic presentaré un seguit de consells senzills per parlar…
Arxivat a webinar
10 consells per superar les barreres de comunicació
Les barreres de la comunicació la fan ineficaç; la receptora rep el missatge alterat. Podem identificar-les i trobar solucions per superar-les. 10 consells per superar les barreres de comunicació Reduir les diferències de percepció Necessitem representacions i argots compartits, protocols…
Tagged with: habilitats socials, treball
Arxivat a Desenvolupament professional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Relacions Personals
Webinar: Com gestionar bé el temps
Prioritzar és importantíssim! Els assumptes ens arriben sense categoritzar, a nosaltres ens pertoca destriar quins són els importants, els urgents i els irrellevants. Planificar atenent als criteris d’importància i d’urgència és clau; de vegades, allò que és urgent desplaça allò…
Arxivat a webinar
Cuinem virtual: Com fer a casa pa de pagès
El pa encisa, amb farina i aigua els pobles del món han desenvolupat mil i una maneres de fer pa, amb llevat o sense, cuits al forn o sobre pedra. Fer pa a casa és una satisfacció, viure la transformació…
Arxivat a webinar
Dues coses que hauríem de llegar …
Hi ha dues coses que hauríem de llegar als nostres fills: l’una són les arrels i l’altra les ales William Hodding Carter II “There are two things we should give our children: one is roots and the other is wings”…
Webinar: La memòria, activem-la!
La pèrdua de memòria ens minva la confiança en les nostres habilitats i competències i ens angoixa la possibilitat de perdre independència i autonomia. A què obeeix l’oblit? Què fa que certes coses ens sigui difícils de recordar? Al webinar…
Arxivat a webinar
Webinar: Aprima’t! Ara pots!
Dóna’t una oportunitat! Per aprimar-te i mantenir el pes assolit, necessites saber que, per aconseguir-ho: NO et cal fer dieta. NO et cal fer exercici fins l’extenuació. NO et cal prendre fàrmacs per aprimar-te. NO et cal prohibir-te aliments. NO…
Arxivat a webinar
Una dieta baixa en carbohidrats ens protegeix de l’envelliment cerebral
Una alimentació baixa en carbohidrats i rica en greixos atura l’envelliment cerebral, i fins i tot pot revertir-lo, segons l’estudi “Diet modulates brain network stability, a biomarker for brain aging, in young adults“, dirigit per la doctora Lilianne R. Mujica-Parodi,…
