Arxiu del Blog

Les 7 pautes de la comunicació efectiva

Aquestes 7 pautes de la comunicació efectiva són aplicables a qualsevol forma de comunicació i són: Completa – La comunicació ens interessa completa. Desenvolupa i millora la reputació de l’organització. Estalvia costos, en transmetre la informació crucial, no genera despeses

Tagged with: ,
Arxivat a Desenvolupament professional, Relacions Personals

Taller virtual: Aprima’t! Ara pots!

Dóna’t una oportunitat! Per aprimar-te i mantenir el pes assolit, necessites saber que, per aconseguir-ho: NO et cal fer dieta. NO et cal fer exercici fins l’extenuació. NO et cal prendre fàrmacs per aprimar-te. NO et cal prohibir-te aliments. NO

Arxivat a Tallers virtuals

La rauxa

Les bogeries són les úniques coses de les que mai no ens en penedim Oscar Wilde “Follies are the only things we never regret”. Oscar Wilde   Avui en dia la majoria de les persones […] descobreixen, quan ja és

Arxivat a Frases sàvies

Taller virtual: Com gestionar bé el temps

Prioritzar és importantíssim! Els assumptes ens arriben sense categoritzar, a nosaltres ens pertoca destriar quins són els importants, els urgents i els irrellevants. Planificar atenent als criteris d’importància i d’urgència és clau; de vegades, allò que és urgent desplaça allò

Arxivat a Tallers virtuals

La COVID-19 s’acarnissa quan s’afegeix al sobrepès o a l’obesitat

Hi ha evidència provada que l’obesitat i el sobrepès són factors de risc d’emmalaltir greument i fins i tot de mort per COVID-19. L’editorial Obesity and covid-19: the role of the food industry, publicada el 10 de juny de 2020

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

El veritable valor de l’anell, conte de Jorge Bucay

– Vinc, Mestre, perquè em sento tan poca cosa que no tinc ganes de fer res. Em diuen que no serveixo, que no faig res bé, que sóc maldestre i força ruc. Com puc millorar? Què puc fer perquè em

Tagged with:
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!

Taller Virtual: Com transformar els pensaments negatius

Els pensaments negatius i repetitius actuen com a cruels segrestadors de l’atenció i ens provoquen desassossec, malestar, intranquil·litat, por, patiment i estrès. Segons conclouen estudis recents els pensaments negatius repetitius incrementen el deteriorament cognitiu i el risc de patir Alzheimer.

Arxivat a Tallers virtuals

Taller virtual: Com adaptar-nos als canvis

El canvi és permanent al llarg del temps, i tots, instintivament, intentem evitar-lo. Elwyn Brooks White (E. B. White), escriptor i autor del llibre Stuart Little del que es feu la pel·lícula Stuart Little. Els canvis ens fan por. La

Arxivat a Tallers virtuals

Què és això del Mindfulness?

Mindfulness és un concepte de la meditació budista que ens ajuda a focalitzar-nos a viure ara i aquí. Des del punt de vista del budisme, el Mindfulness, l’atenció plena, és un dels set factors de la il·luminació, un estat de

Tagged with: , , ,
Arxivat a Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional

Taller virtual: Recursos per prioritzar, planificar i delegar

Prioritzar és importantíssim. Els assumptes ens arriben sense categoritzar, a nosaltres ens pertoca destriar quins són els importants, els urgents i els irrellevants. Planificar atenent als criteris d’importància i d’urgència és decisiu; de vegades, allò que és urgent desplaça allò

Arxivat a Tallers virtuals
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas
Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!