Dóna’t l’oportunitat d’aprimar-te definitivament sense torturar-te fent dieta, sense culpa, sense patir gana i sense esgotar-te fent exercici. Hi tens molt a guanyar! Participa-hi! Al webinar (*) Com alliberar-te del sobrepès veurem algunes de les causes que et dificulten aprimar-te…
Sophia Blasco: Receptes per Viure Bé!
Assessorament i coaching personal
Arxiu del Blog
Comprem un milió d’ampolles de plàstic per minut!
Comprem un milió d’ampolles de plàstic per minut, segons publica ONU Medio Ambiente, @OnuMedioAmb. Moltes d’aquestes ampolles són d’aigua. El documental “La historia del agua embotellada”, publicat el 22 de març de 2010, el Dia Mundial de l’Aigua, ens explica…
Sacrificar-nos no ens aporta cap benefici
[…] Ens han educat amb la màxima: “Sense sacrifici, no hi ha benefici”, quan la realitat és ben bé una altra. Si el que fem no ens proporciona alegria, goig, satisfacció, sentit de finalitat i propòsit, no paga la pena…
Cos de dona, saviesa de dona (llibre)
Amb aquest llibre descobriràs com guanyar salut i vitalitat canviant algunes creences. El llibre “Women’s Body, Women’s Wisdom” escrit per la doctora Christiane Northrup, publicat en castellà amb el títol “Cuerpo de mujer, sabiduria de mujer“, el trobaràs a les…
És una bogeria!
Fer el mateix una i altra vegada i esperar resultats diferents és una bogeria! Albert Einstein “Insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results” Albert Einstein Per aconseguir resultats diferents necessitem introduir canvis en…
Arxivat a Frases sàvies
Com protegir-nos del botulisme
El botulisme és una malaltia poc freqüent i molt greu, fins i tot pot arribar a ser mortal, provocada per la toxina botulínica, un dels tòxics naturals més potents, produïda pel Clostridium botulinum que forma espores termorresistents àmpliament difoses en…
Sigues agosarada!
Abans de comprometre’ns amb qualsevol cosa, sempre hi ha dubtes i el risc d’equivocar-nos que ens porten a no fer. En qüestions d’iniciativa i creativitat, hi ha una veritat elemental: el risc de deixar passar innombrables idees i plans meravellosos.…
Com germinar i com coure l’arròs integral
Per aconseguir que germini, necessitem arròs integral sense refinar per a que el germen estigui intacte, és el que es comercialitza amb un temps de cocció de 45 minuts. El que es comercialitza amb un temps de cocció de 20…
5 avantatges de l’arròs integral germinat
L’arròs integral germinat ve carregat d’avantatges per a la salut, a “Germinated brown rice as a value added rice product: A review” de Swati Bhauso Patil i Md. Khalid Khan, en presenten cinc: Ens millora l’hiperglucèmia, ens ajuda a mantenir el sucre en sang…
Immunonutrients, què són i què ens aporten
Els immunonutrients són aliments que ens reforcen el sistema immunològic i tenen efectes antiinflamatoris; els estudis han demostrat que, en pacients hospitalitzats, aconsegueixen reduir la taxa d’infeccions que pateixen i la durada de l’ingrés hospitalari. Els immunonutrients actuen modulant les…
