Les representacions que adoptem ens ajuden a donar sentit a la vostra vida, però quan són incompletes o enganyoses, ho enterboleixen tot i ens engarjolen, en lloc de proporcionar-nos claredat i capacitat de maniobra.
Al vídeo de la xerrada Com canviar la teva història pot canviar la teva vida, la psicoterapeuta Lori Gottlieb ens ensenya com reeditar les històries que ens autoexpliquem i reescriure la narració des d’un punt de vista diferent que ens eixampli la perspectiva i ens apoderi.
El vídeo està subtitulat en castellà, pots activar-los, hi ha altres idiomes disponibles a Configuració.
Fer créixer l’adversitat i ignorar els recursos ens coloca en una situació de risc i amb molt poca capacitat de maniobra que, fins i tot, ens pot abocar a paralitzar-nos.
Buscar i trobar culpables tampoc ens interessa; ens situa en qualitat de víctimes, sense poder i sense capacitat de maniobra.
Podent triar, dona`t l’oportunitat de triar la millor. Reeditar el relat dels fets que hem viscut ens pot aportar bones solucions.
Això requereix agafar les regnes de la nostra vida, responsabilitzar-nos, atrevir-nos a fer i a valorar el resultats com una investigadora faria, preservant allò que ens agrada i transformant en punts de millora els aspectes poc reeixits; així és com ens apoderem, ens donem opcions i alimentem el goig de viure.
Puc ajudar-te a aconseguir-ho. Parlem-ne!
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Coach personal
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 
Hola, Sophia. L’escoltaré amb interès. Estic especialment malament. T’adjunto aquest altre: https://youtu.be/3NWKgNv8fQY?si=HDN0jxrJtAWyNaZY Per si pot agradar als teus seguidors. Diu coses amb molt de sentit, però jo no sé aplicar-les al meu cas. Salut. Josep M Cos
Quedem i en parlem!
El vídeo que ens has compartit és molt interessant, un testimoni de com d’important són les narratives o representacions que adoptem sobre nosaltres, els altres i el món que ens envolta i especialment els diàlegs internes que mantenim amb nosaltres.
Ens fiscalitzem, ens reprovem i ens castiguem?
O ens estimem, ens acceptem i ens respectem?
Aquí rau la diferència.