Taller virtual: Fes-te fàcil fer dejú

Dejunar és espaiar la ingesta d’aliments procurant descans al sistema digestiu.

Fer dejú és simple, t’estalvia temps i diners, és flexible, és eficaç i saludable, es pot fer a qualsevol moment i a qualsevol lloc. Què hi pot haver millor que dejunar?

Al taller presentaré:
– Les múltiples bondats de fer dejú i els extraordinaris guanys per a la salut.
– La cronologia del què passa al cos quan fem dejú, hora per hora.
– Com fer-te fàcil fer dejú adaptat al teu dia a dia. Horaris i qualitat els aliments.
– Diversos tipus de dejú i els seus beneficis per a la salut.
– Què no trenca el dejú, què podem beure sense trencar el dejú i què ens trenca el dejú.
– Què és el millor per a menjar quan acaba el dejú.

Al taller virtual , Fes-te fàcil fer dejú, a més a més de presentar tot aquests aspectes que he apuntat, podràs aclarir els dubtes i recels que ara mateix et fan difícil fer dejú.
Participa-hi!

Dissabte, 6 d’abril de 2024, d’11:00h a 12:00h (hora de Barcelona)

Accés lliure i gratuït, places limitades.

Reserva la teva plaça complimentant el formulari:

Les dades personals que facilites en aquest formulari s’utilitzaran exclusivament per a la inscripció i la participació al taller virtual.

Un taller virtual és un seminari multimèdia interactiu, accessible en línia, que es pot seguir via web des de qualsevol lloc del món.

Per participar-hi necessites un ordinador amb càmera, o una tauleta o un telèfon, equipats amb auriculars amb micròfon.  Utilitzarem l’aplicació Google Meet per al taller virtual, necessitaràs iniciar sessió a Google. Si encara no hi tens compte, obre-te’l, és gratuït.

Si participaràs des de l’ordinador i tens instal·lat el Chrome, no has de fer res més; si ho fas des del mòbil, caldrà que t’instal·lis l’App Google Meet.

Consulta la programació d’activitats a l’Agenda

Sophia Blasco Castell, assessora i coach