Aigua de Mar: quina quantitat i com prendre’ns-la

Si mai no has begut Aigua de Mar i vols començar-hi, aquestes pautes et seran útils, les he trobades a “Atención al nuevo consumidor de Agua de Mar” i les recullo a continuació:

Com començar a beure Aigua de Mar:

Beure 50 cm cúbics, un gotet de xupito, el primer dia i anar afegint, cada dia un altre xupito:

• 1er dia 50cc
• 2on dia 100cc
• 3r dia 150cc
• i així anem avançant fins arribar en 10 dies a 500cc d’Aigua de Mar.

La quantitat diària és opcional, pots optar per 300 cc o 400 cc diaris i prou.

Pots optar per esglaonar les ingestes fins habituar-te al mig litre diari. Escolta’t, el teu cos et dirà què li convé, però donant-li l’oportunitat d’habituar-te als 500cc.

Com prendre’ns l’Aigua de Mar

Si optem per beure Aigua de Mar pura o hipertònica:
Retenir-la a la boca una estoneta paladejant-la és una de les millors opcions.
L’Aigua de Mar desinfecta per osmosi i remineralitza l’esmalt dental, beure’n després de menjar ens fa una bona higiene dental, podem aprofitar per fer gàrgares.
Podem beure’ns-la abans dels àpats i entre els àpats.

Si optem per beure Aigua de Mar isotònica, la combinem amb aigua dolça a raó d’un 25% d’Aigua de Mar i un 75% d’aigua dolça.
El doctor René Quinton demostrà que, en barrejar 1 part d’Aigua de Mar amb 3 parts d’aigua dolça, obtenim unes proporcions de mineralització quasi idèntiques a les del medi intern i del plasma sanguini humà. Com que conté tots els elements de la taula periòdica, minerals i oligoelements necessaris per al cos humà, atorga nutrició cel·lular.
Podem fer altres combinacións, com suc de llimona o altres fruites, infusions, guardant aquesta proporció aproximada.
Optenim un refresc isotònic energitzant afegint-li una miqueta de bicarbonat i de vinagre de poma.

A la cuina, substituim la sal refinida comuna per Aigua de Mar.
L’Aigua de Mar que fem servir a la cuina la descomptarem del mig litre diari per a no sobrepassar la quantitat diària adequada.

El trànsit intestinal anirà millorant durant aquests dies, observarem que podem ingerir menys fibra vegetal sense patir restrenyiment.

Si ens produeix insomni per excés d’energia, deixarem de prendre Aigua de Mar a mitja tarda.

Alguns simptomes que podem observar són:
– Massa evacuacions, no amoïnar-se, és una diarrea depurativa, no una diarrea infecciosa.
– Un lleuger mal de cap o rampes.
Si els observem, descansem alguns dies i reprenem-ho de nou reduint-ne quantitat, el cos ens dirà, escoltem-lo.

Benvinguts al salat món de l’Aigua de Mar.

Sophia Blasco Castell, assessora i coach