Riure provoca canvis físics saludables per al cos. I el millor d’aquest remei és que el tenim a mà tothora, és de franc, fàcil d’utilitzar i de compartir. L’humor s’encomana, i el bon humor encara més, les rialles són més encomanadisses que els badalls.
Beneficis físics:
Ens relaxa, és un bon antídot per a la tensió.
Ens activa la producció d’endorfines, que són calmants naturals del dolor.
Ens foragita la depressió.
Beneficis emocionals:
Ens renova la sensació d’alegria.
Ens alleuja l’ansietat i la por.
Ens millora l’estat d’ànim.
Ens ajuda a adoptar una actitud optimista.
Ens esperona la creativitat.
Beneficis socials:
Ens reforça els lligams personals i professionals.
Ens afavoreix la resolució de conflictes.
Ens augmenta el nostre atractiu natural.
Riure en companyia és més gratificant, ja ho diu la dita ‘Com més serem més riurem‘.
Riure ens reporta molts avantatges.
Riu! Tens + de 20 bones raons per somriure
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Traducció i adaptació de l’article Laughter is the Best Medicine
Coach personal
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 
I, no tan sols és una molt bona medicina, també és una medicina molt bona de prendre.
Tens raó!
Potser caldria fer un plantejament des d’una perspectiva diferent: a mi no em satisfà el riure per medicina, el riure ha de sortir de dintre en determinats moments com a resultat d’una manera de viure i d’entendre la vida. I com a cosa habitual em conformo amb el lleu somriure també fruit d’aquesta actitud amable, oberta, cordial, relativitzadora del mal.. . No sé si m’explico: jo ric perquè ric i quan em surt de dintre, el riure guaridor, encara que pugui aixemplar pulmons, etc. no és autèntic… i a mi EM FA RIURE.
Benvingut sigui tot allò que fa riure!