Singing, de Francesco, al Flickr
En cantar, generem benestar, alliberem les mateixes substàncies químiques cerebrals que quan fem l’amor o quan mengem xocolata!
Cantar té un munt de bondats, tot seguit n’he recollit una dotzena.
12 bondats de cantar:
- T’augmenta l’autoestima
- Et reforça la concentració
- Et desenvolupa els pulmons i et promou adoptar una bona postura
- Et millora les habilitats comunicacionals
- T’afegeix qualitat a la veu
- T’anima el cos, la ment i l’esperit
- T’estimula la memòria
- És terapèutic, tant emocional com físicament
- Et reforça la salut
- T’ajuda a posar l’estrès a ratlla
- Et facilita dormir millor
- T’incrementa l’autoconfiança
Hi ha una 13a bondat, uneix les persones, ens ho ha dit la Laura Valdívia a la secció de comentaris.
El món va ple d’oportunitats per cantar: a la dutxa, acompanyant la ràdio, mentre treballes, quan condueixes, en un cor, en una banda o en una sessió de karaoke. És un gaudi sense edat, ningú és massa jove o massa vell per posar-s’hi. En cantar, guanyaràs salut i conrearàs un bon estat d’ànim, posa-t’hi!
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Documentat a: Health Benefits of Singing
Coach personal
Sophia Blasco: Coaching personal 
Que bona forma de començar el dia, cantant, ja m’he posat! Jo canto molt amb el meu fill a casa, i també ho feia amb la meva germana a casa la mare. Afegeria una altra bondat: uneix a les persones.
Gràcies per compartir la teva saviesa, una forta abraçada!
L’afegim ara mateix!
Gràcies per l’aportació, Laura
M’agrada molt el teu blog, te la mida justa per llegir-ho, és molt variat i sempre interessant. Endavant amb la feina feta amb il·lusió i passió !
Gràcies Àngels, m’agrada que t’agradi ;-)
Jo canto amb una coral, et fa sentir part d’un gran equip, tots els membres són importants els greus, aguts, tots hi tenen cabuda i tots som necessaris….afegiria la desconnexió dels problemes quotidians, evasió. Quan cantes…no hi penses!
Un bon grapat de bondats afegides:
– sentir-nos membres de l’equip,
– sentir-nos necessaris i
– una forma de desconnectar, una porta a una altra dimensió.
Gràcies per l’aportació, Angie!
L’ mare natura es sabiai en tots els moments ens porta i aderessa perr els camins correctes.
[…] En cantar, generem benestar, alliberem les mateixes substàncies químiques cerebrals que quan fem l'amor o quan mengem xocolata! Cantar té un munt de bondats, tot seguit n'he recollit una dotzena. 1… […]
Hola Sophia!
He començat a cantar en grup fa 3 mesos i no puc estar més d’acord amb tu.
Una abraçada,
Isabel
Me n’alegro moltíssim! Una abraçada!