Allibera’t de la por a ser jutjada i rebutjada

Allibera’t de la necessitat d’acceptació i de la por a ser jutjada que t’imposa viure per a ser bona persona als ulls dels altres. Tria viure la teva pròpia vida amb sentit i propòsit, respecta’t i confia en la teva intuïció. La teva vida és teva, viu-la!

Redacta la teva declaració d’intencions de com vols viure la teva vida a partir d’ara mateix:

Visc la meva pròpia vida amb sentit i propòsit.
Sóc fidel a mi mateixa.
M’accepto per ser qui sóc i ser com sóc.
M’avicio i m’entenc.
M’allibero dels pensaments, dubtes, pors i creences auto-limitants.
M’allibero de l’autocrítica i del patiment pel passat.
Aprenc a ser pacient i benevolent amb mi mateixa, amb els altres i amb les coses que succeeixen.
M’adono que puc controlar certes coses, altres no.
M’estimo incondicionalment. M’ho mereixo!
M’adono que no tothom estarà d’acord amb tot el que faig i amb el meu enfocament de la vida. Està bé. No es tracta d’ells, es tracta de la meva vida.
Sóc prou bona, prou forta i prou sàvia per seguir endavant amb la meva missió / propòsit / vocació  o passió.
Me dono permís per fer-ho i ho faig!

Signa-la i porta-la endavant, t’ho mereixes!

Puc ajudar-te a aconseguir-ho, parlem-ne!

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Traducció i adaptació de: Release the Need of Acceptance & Fear of Being Judged…Choosing to Live Life with Intention

Compartir és estimar! de Jose Mondo

Tagged with: ,
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
4 comments on “Allibera’t de la por a ser jutjada i rebutjada
  1. Marta ha dit:

    Quin goig aquesta declaració d’intencions!. Cadascuna de les frases té molt sentit i cal llegir-les bé i aquesta entrada del blog jo crec que tothom podria fer un bon repàs de la llista per avaluar quan i com ens estimem.
    A mi ,que estic treballant aquets temes i que l’ autoconfiança està justeta, m’agrada i tinc que treballar el “m’ estimo incondicionalment, m’ho mereixo”, molts cops poso abans al altres que a mi, en la tasca d’estimar i jo em deixo per quan pugui….errror!….el que em passa es que la teoria és fàcil i me la se, però posar-ho en pràctica em costa.
    Animo a la gent que li passa com jo, a treballar molt sobre això, a potenciar-nos nosaltres, estimar-nos incondicionalment ( sovint no ho fem incondicionalment).
    Els que no ens ve de ” serie” o per raons d’ educació no ens han deixa’t estimar-nos hi som a temps, tenim que treballar més dur que els altres per aconseguir- ho, però vinga…..
    gracies Sophia, aquesta entrada és molt sucosa.

  2. viatjantsola ha dit:

    La por limita en tots els àmbits de la vida. Quan ens tirem al buit i veim que sobrevivim la por desapareix i aprenem a volar.

I tu, què en penses? Explica'ns-ho!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

La teva sessió de regal, d'Isabel Mas

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book
%d bloggers like this: