Cuinar comporta un seguit de processos de durada variable: decidir el plat, aconseguir els ingredients, netejar-los i preparar-los, el repòs de les masses, el remull dels llegums, els temps de cocció llargs dels plats de cullera, els macerats, els germinats…
Arxiu del Blog
Aigua de Mar, com recollir-la i com prendre’ns-la
Al programa Retrats, la doctora Maria Teresa Ilari Valentí, entrevistada per en Jaume Barberà, presenta alguns dels fonaments dels extraordinaris beneficis de l’Aigua de Mar i com n’és de fàcil recollir-la i prendre’ns-la. És a partir del minut 13 de…
Compte amb la silicona a la cuina
Els motlles de silicona alliberen substàncies químiques no desitjades als aliments quan les utilitzem a altes temperatures; el risc també hi és present en emprar llengüetes de gat o espàtules de silicona per a remenar o escurar cassoles o motlles…
Taller virtual: Aprima’t! Ara pots!
Dóna’t una oportunitat!Per aprimar-te i mantenir el pes assolit, necessites saber que, per aconseguir-ho: Amb el programa Aprima’t! Ara pots! aprimar-te és fàcil i definitiu. Un programa innovador que et sorprendrà. Res a veure amb cap dels programes per a…
4 consells per a Viure Bé
Aquests 4 consells t’ajudaran a viure bé: 1.- Allibera’t del penediment pel passatT’interessa aprendre del passat per a millorar les decisions futures i avançar. El penediment sols et farà fustigar-te i ensorrar-te; no t’interessa 2.- Busca i troba la felicitat…
Què NO trenca el dejú
El fetge és el principal reservori de glucosa. En els humans, depenent del nivell d’activitat física, un dejú d’entre 12 a 24 hores produeix una disminució de la glucosa a la sang i al fetge, acompanyat de canvis metabòlics, on…
Taller Virtual: Com alliberar-te dels pensaments negatius
Els pensaments negatius i repetitius actuen com a cruels segrestadors de l’atenció i ens provoquen desassossec, malestar, intranquil·litat, por, patiment i estrès. Segons conclouen estudis recents els pensaments negatius repetitius incrementen el deteriorament cognitiu i el risc de patir Alzheimer.…
Arxivat a Tallers virtuals
L’art de preguntar
Inevitablement la pregunta ens provoca a donar una resposta.Per a respondre necessitem reflexionar, crear, actuar, adonar-nos-en, aprendre’n, augmentar les perspectives, posicionar-nos, … Alex Osborn, pare del mètode de la pluja d’idees, desenvolupà un llistat de preguntes bàsic per a formular…
Webinar: Com dir NO quan vols dir NO
T’imagines responent amb naturalitat respectant els teus drets i expressant el teu parer amb serenor?T’imagines vivint la sensació de satisfacció de respectar-te sense por?Hi tens molt a guanyar! Al webinar: Com Dir NO quan vols dir NO presentaré pautes i…
Arxivat a Tallers virtuals
Què fa el teu cos quan fas dejú, hora per hora
Quan fem dejú, el nostra cos fa un seguit de canvis per a adaptar-se que ens reporten importatns beneficis.A l’entrada A quina hora mengem SÍ que importa hi ha recollits alguns dels beneficis de menjar exlusivament entre les 8:00am i…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 