Arxiu del Blog

Com germinar i com coure l’arròs integral

Per aconseguir que germini, necessitem arròs integral sense refinar per a que el germen estigui intacte, és el que es comercialitza amb un temps de cocció de 45 minuts. El que es comercialitza amb un temps de cocció de 20

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

5 avantatges de l’arròs integral germinat

L’arròs integral germinat ve carregat d’avantatges per a la salut, a “Germinated brown rice as a value added rice product: A review” de Swati Bhauso Patil i Md. Khalid Khan, en presenten cinc: Ens millora l’hiperglucèmia, ens ajuda a mantenir el sucre en sang

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

Immunonutrients, què són i què ens aporten

Els immunonutrients són aliments que ens reforcen el sistema immunològic i tenen efectes antiinflamatoris; els estudis han demostrat que, en pacients hospitalitzats, aconsegueixen reduir la taxa d’infeccions que pateixen i la durada de l’ingrés hospitalari. Els immunonutrients actuen modulant les

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

Per si algú m’escolta (conte de Pere Calders)

Un dia, només per provar què passava, amb un esperit arrauxat d’aventura, vaig travessar un carrer amb un semàfor en vermell. No ho aconsellaria pas a ningú! No tan sols em van atropellar dos vehicles alhora, sinó que vaig haver

Tagged with:
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!

Webinar: L’art de conviure en parella

Més de la meitat de les parelles es desfan a curt, o a mitjà termini. L’altra meitat, com s’ho fan per conviure en parella i ser felices? La convivència en parella presenta una gran complexitat i són variades les causes

Arxivat a webinar

12 actituds que ens demanen les i els adolescents

L’Eva Bach i la Montserrat Jiménez, de Comunicació Educativa amb Cor, recullen a la infografia les 12 actituds que les i els adolescents demanen i necessiten de pares, mares, docents i educadors, que són: Somriu, encomana’ls optimisme i alegria Gaudeix, recordar-los

Tagged with:
Arxivat a Parella i família

10 consells per aprimar-te en 10 setmanes

Aquests 10 consells t’ajudaran a aprimar-te en 10 setmanes: Un bon esmorzar de forquilla i ganivet t’alimenta i et nodreix. Segueix la dita “Esmorzar de reina, dinar de rica, sopar de pobra”, és el que el teu cos necessita. Berenar

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut, Com fer ...

Webinar: Allibera’t del tabac i comença a guanyar!

Dóna’t una oportunitat! Alliberar-te del tabac i començar a guanyar és més fàcil del que t’imagines! Fumar és el major risc evitable de salut a la UE, causa unes 700.000 morts prematures a l’any, el 50% de les persones fumadores

Arxivat a webinar

Si les abelles desapareixen, tenim els dies comptats!

Si les abelles desaparegueren de la superfície de la Terra, a l’espècie humana ens quedarien, com a molt, quatre anys de vida. En no haver-hi abelles, no hi hauria ni pol·linització, ni plantes, ni animals, ni tampoc podrien sobreviure les

Tagged with:
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!, Frases sàvies

Hi ha berenars i berenars saludables i sostenibles

Berenar és molt important, ens aporta l’energia i els nutrients que necessitem a mitja tarda, ens estalvia d’arribar a l’hora de sopar amb una voracitat que ens impulsa a sopar més del que necessitem i contribueix a mantenir el nostre

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book