L’agressivitat, la irritació, l’angoixa, la intranquil·litat, el desassossec i la indignació ens poden abocar a patir un accident vascular cerebral, aquesta ha estat la conclusió de l’estudi dirigit per la doctora Ana María García, realitzat a l’Hospital Clínico Universitario San Carlos de Madrid i publicat a la revista Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry amb el títol Is psycho-physical stress a risk factor for stroke? A case-control study.
La irritabilitat, l’agressivitat, la impaciència i l’hostilitat són trets habituals en l’estrès, aquests trets s’ha demostrat que incrementen el risc d’accident cerebrovascular. És la primera vegada que l’estrès es relaciona directament amb l’increment del risc de vessaments cerebrals.
L’estudi ha arribat a la conclusió que l’estrès és el responsable de bona part dels vessaments cerebrals. L’estrès crònic augmenta la probabilitat d’accident cerebrovascular en un 400%. A més a més, l’estrès també augmenta el risc de patir un atac de cor.
La doctora García ha declarat que les persones podem reduir el risc d’accident cerebrovascular si posem l’estrès a ratlla.
Encarar la vida amb més serenor pot afavorir la teva salut a llarg termini. Estar-te la major part del temps estressada, enutjada o irritable t’emmalalteix, i pot arribar a provocar-te un vessament cerebral.
El doctor Rafael Ortiz, especialista en ictus, ens aconsella controlar l’estrès.
El qüestionari GHQ-12 “12-Item General Health Questionnaire” (12-Item Qüestionari General de Salut) s’utilitza per fer una primera avaluació ràpida de l’estat de salut, no és vàlid per identificar trets de personalitat, però et permetrà avaluar alguns aspectes relacionats amb l’estrès.
Hi ha diversitat de situacions quotidianes que et poden neguitejar, amoïnar, indignar, astorar o intranquil·litzar, en definitiva que t’estressen. Segueix el programa L’estrès, a ratlla!, t’ajudarà a identificar què t’està estressant i a definir què pots fer per posar l’estrès a ratlla definitivament, guanyaràs salut i qualitat de vida. Posa-t’hi ara mateix. Parlem-ne!
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Documentat a:
Stress Linked to Stroke. Type A Personality Traits Boost Stroke Risk in Study
Is psycho-physical stress a risk factor for stroke? A case-control study
Coach personal
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 
Estar constantment emprenyats i estressats no és gens bo per a la nostra salut.
Poca broma amb les conseqüències!
Gràcies per comentar, Oriol.