Al programa ‘Tertúlia de dones’ de Ràdio Premià de Mar, parlant d’alimentació i salut.
Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3.
Escolta’ns! Fes clic al play!
El programa, conduït per Lola Busquets, amb la col·laboració del grup de tertulianes, fou emès el 23 de juny de l’any 2006.
Vam tractar de:
– La dieta mediterrània.
– Mecanismes que han provocat l’increment de trastorns alimentaris com la bulímia, l’anorèxia, el sobrepès i l’obesitat.
– Efectes secundaris de les dietes hipocalòriques per perdre pes, o per aprimar-se.
– Els gestors biològics de la nutrició: la gana, l’apetència i la sacietat.
– L’impacte de l’estrès, l’ansietat, les frustracions i la baixa autoestima.
– Recomanacions per una alimentació saludable i sostenible.
Per aprimar-te definitivament adopta el programa Aprima’t! Ara pots! i t’aprimaràs de forma saludable i sostenible, menjant i gaudint, sense pesar els aliments ni comptar les calories, sense prohibicions, sense suplements i sense exhaurir-te cremant calories. Comença avui mateix! Parlem-ne!
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Coach personal
Sophia Blasco: Coaching personal 