Arxiu del Bloc

Webinar Com parlar en públic

Parlar en públic és molt necessari en els àmbits professional i social. El treball en equip i les activitats en grup requereixen comunicacions i presentacions orals. Al webinar Com parlar en públic presentaré un seguit de consells senzills per parlar

Tagged with: ,
Arxivat a webinar

Webinar: Supera la por de volar en avió

Al voltant d’un 6% de persones té fòbia a viatjar en avió, el 94% restant els fa un cert respecte que els pot generar un determinat nivell d’ansietat, encara que les probabilitats de patir un accident de cotxe o un

Tagged with:
Arxivat a webinar

Oli d’oliva i llimona, un bàlsam per a la teva pell

Mima’t la pell amb una loció d’oli d’oliva i llimona, una recepta ancestral, natural i molt saludable! Ingredients: 2 cullerades d’oli d’oliva verge 2 cullerades de suc de llimona acabat d’esprémer Preparació: Per preservar les propietats dels principis actius de

Tagged with:
Arxivat a Alimentació i salut, Com fer ...

Webinar: Allibera’t del tabac i comença a guanyar!

Dóna’t una oportunitat! Alliberar-te del tabac i començar a guanyar és més fàcil del que t’imagines! Fumar és el major risc evitable de salut a la UE, causa unes 700.000 morts prematures a l’any, el 50% de les persones fumadores

Tagged with: ,
Arxivat a webinar

El meu secret de salut és la dieta intuïtiva

Segueixo la dieta intuïtiva, coneguda també com “intuitive eating“, peça central del programa Aprima’t! Ara pots!, la millor dieta personalitzada. La dieta intuïtiva és saludable i sostenible. Es basa en escoltar, respectar i satisfer les necessitats nutricionals i energètiques. L’he

Tagged with: , ,
Arxivat a Alimentació i salut

Com transformar-te en una persona interessant

Podem arribar a ser una persona interessant formant-nos en diversitat de temes, gaudint d’espontaneïtat i sent capaces de sorprendre. Un altre camí per aconseguir-ho és deixar de parlar de tu mateixa, una forma fàcil de transformar-te en una persona interessant

Tagged with:
Arxivat a Relacions Personals

Com reforçar els teus gens amb els aliments

Els fitoquímics que ens aporten les verdures i les fruites interactuen amb l’ADN i influeixen en l’expressió dels gens, activant-los o desactivant-los; és l’anomenat efecte epigenètic, amb un impacte en la salut força considerable, fent-nos més resistents a certes malalties.

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

Webinar: Aprima’t! Ara pots!

Dóna’t una oportunitat! Per aprimar-te i mantenir el pes assolit, necessites saber que, per aconseguir-ho: NO et cal fer dieta. NO et cal fer exercici fins l’extenuació. NO et cal prendre fàrmacs per aprimar-te. NO et cal prohibir-te aliments. NO

Tagged with: ,
Arxivat a webinar

2018, Any Nou, vida nova!

Per Any Nou, la llista de bons propòsits és una clàssica! Alguns ja ens els hem proposat altres anys i encara els tenim pendents. Si no canviem res, la inèrcia quotidiana s’encarregarà que quedin pendents novament. Trobarem bones justificacions, tranquil·litzarem

Tagged with:
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!

Com sobreviure als regals de Nadal i Reis

Per Nadal i Reis, la pressió social i les estratègies comercials per forçar-nos a consumir s’intensifiquen. Toca regalar, sí o sí, i ens sentim amb l’obligació de fer-ho. Per sobreviure a aquesta pressió amb dignitat i sense posar en risc

Arxivat a Com fer ..., Relacions Personals
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book