Arxiu del Bloc

Probiòtics, què són i què ens aporten

Els probiòtics són microorganismes que estableixen amb nosaltres una relació simbiòtica que contribueix a preservar la nostra salut. Ilya Ilych Mechnikov, microbiòleg ucraïnès, fou qui suggerí, per primera vegada a primeries del segle XX, que colonitzar l’intestí amb flora beneficiosa

Tagged with: ,
Arxivat a Alimentació i salut

Webinar Com posar l’estrès a ratlla!

Diversos estudis han posat en evidència que l’estrès impacta en la salut. La forma com gestionem l’estrès afecta els nostres nivells de colesterol, l’estrès crònic augmenta la probabilitat d’accident cerebrovascular en un 400% i també augmenta el risc de patir

Tagged with: ,
Arxivat a Estrès i qualitat de vida

Com superar la por a viatjar en avió (infografia)

Al voltant d’un 6% de les persones pateixen fòbia a viatjar en avió, el 94% restant els fa un cert respecte que els pot generar un cert nivell d’ansietat, encara que les probabilitats de patir un accident de cotxe o

Tagged with:
Arxivat a Com fer ..., Gestió emocional

Viu com si t’anessis a morir demà

‘Viu com si t’anessis a morir demà mateix. Aprèn com si anessis a viure eternament’. Mahatma Gandhi Sovint posterguem allò que és rellevant per a nosaltres per la pressió dels quefers quotidians; com si el nostre temps de vida fos

Arxivat a Frases sàvies

7 regles d’or per Viure Bé!

La Jelly Wong a 7 Cardinal Rules In Life Everyone Should Know About ens presenta aquestes 7 regles d’or per Viure Bé: Fes les paus amb el teu passat T’estalviaràs malbaratar-te el present. El passat no defineix el teu futur.

Arxivat a + Receptes per Viure Bé!

Competir t’aïlla i et posa en risc

Quan per valorar-te et compares i competeixes amb altres persones i t’imposes una autocrítica implacable, et generes inseguretat, ansietat, t’afegeixes pressió, et col·loques a la defensiva i interpretes qualsevol cosa com una provocació. En establir relacions de competència amb les

Tagged with: ,
Arxivat a Relacions Personals

L’escola i la vida

“The difference between school and life? In school, you’re taught a lesson and then given a test. In Life, you’re given a test that teach you a lesson.” Tom Bodett Quina és la diferència entre l’escola i la vida? A

Tagged with:
Arxivat a Frases sàvies

Caliope pronostica la qualitat de l’aire que respirem

Caliope pronostica la qualitat de l’aire al territori de l’estat espanyol i a Europa per a les properes 12 hores, presentant-nos mapes de concentració dels principals contaminants atmosfèrics: l’ozó, el diòxid de nitrogen, el diòxid de sofre i les partícules

Tagged with:
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!

Respecta el teu cos! S’ho mereix! T’ho mereixes!

Respectar el teu cos implica tractar-lo amb dignitat i satisfer les seves necessitats bàsiques. El teu cos és qui et facilita ser i fer. Si no el cuides, no estarà en òptimes condicions i t’implicarà limitacions. El teu cos necessita

Tagged with:
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!

Webinar Com aprimar-te

Al webinar (*)  Com aprimar-te abordarem: Què t’ha abocat a perdre el teu pes saludable. Què fa que, en seguir una dieta per perdre pes, hi hagi un 95% de probabilitats que en un any recuperis els quilos que has

Tagged with:
Arxivat a Alimentació i salut
La teva sessió de regal, d'Isabel Mas

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book
Segueix

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 798 other followers