Al programa ‘Cara a cara’ , dins ‘El Matí de Lola’, de Ràdio Premià de Mar, parlant de l’èxit, de la sort, de l’atzar, … Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3. Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per…
Arxiu del Blog
Com superar la timidesa (àudio)
Al programa ‘La Vida al Dia’ de Ràdio L’Hospitalet, parlant de la timidesa i de les estratègies per superar-la. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3. Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per Fulgencio López i Anna Rodríguez, fou…
Tagged with: emocions, habilitats socials, llibertat, por, timidesa
Arxivat a Com fer ..., Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Com fer ..., Gestió emocional, Relacions Personals
Com superar el sentiment d’enveja (àudio)
Al programa ‘Catalunya Plural’ de Com Ràdio, parlant d’Aprendre a superar els sentiments d’enveja. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3. Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per Sílvia Còppulo, amb la col·laboració de Neus Ferrer, assessora, i de…
Test de felicitat
El test “Satisfaction With Life Scale” (SWLS), Grau de Satisfacció amb la Vida, és un instrument per mesurar i quantificar el nostre nivell de felicitat! Aquest test fou creat l’any 1980 per Edward Diener, psicòleg de la Universitat de Illinois, …
Què és l’estrès? (àudio)
Al programa ‘Cultura de vida’ de Catalunya Cultura, de Catalunya Ràdio, parlant de l’estrès. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3. Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per Mireia Mallol, amb la col·laboració de Mònica Roca, fou emès el…
Educació Emocional
‘Pensant en el altres’, un documental sobre educació emocional a l’escola. Al llarg d’un curs, el professor Toshiro Kanamori, mestre del Japó, educa en les coses realment importants de la vida i promou el respecte i l’empatia. Documental emès al…
Tagged with: educació, emocions, valors
Arxivat a Gestió emocional, Parella i família, Relacions Personals
Arxivat a Gestió emocional, Parella i família, Relacions Personals
2 claus per eliminar l’Estrès
L’Agència de Salut Pública de Barcelona, a l’estudi sobre l’estrès laboral i la seva influència sobre la salut, conclou que l’estrès laboral s’està convertint en un problema de salut pública per diversos factors: – La flexibilització del mercat laboral obliga…
Mobbing i culpabilitat, un tàndem mortal!
Carmen Knorz i Dieter Zept, investigadors de l’assetjament laboral o “mobbing”, han recopilat una relació de 39 accions utilitzades per provocar terror psicològic a la víctima escollida en el lloc de treball, totes elles es caracteritzen per l’abús de poder…
Tagged with: conflictes, culpa, emocions, manipulació, treball
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
1001 maneres de ser feliç
Uns quants suggeriments per recordar-nos les coses realment importants a la vida. Siguis feliç! Mostra’t tal com ets! Segueix la teva intuïció! Mira-t’ho des d’una altra perspectiva! Meravella’t! Troba persones a qui estimar! Proposa’t objectius! Ajuda els altres! Balla! Cuida’t!…
Per ser feliços ens cal …
La felicitat és un dels nostres objectius per excel·lència. El Dr. Seligman ha situat la felicitat en el centre de les seves investigacions i, amb rigorositat científica, ha descobert que, per ser feliços, independentment de les circumstàncies personals que ens…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 