Al programa ‘Cultura de vida’ de Catalunya Cultura, de Catalunya Ràdio, parlant de l’estrès.
Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3.
Escolta’ns! Fes clic al play!
El programa, conduït per Mireia Mallol, amb la col·laboració de Mònica Roca, fou emès el 3 de març de l’any 2006.
Vam tractar de:
– Què és l’estrès.
– Tipus d’estrès.
– Com detectar els estressors.
– Com impacta la gestió del temps en l’estrès, …
El programa L’estrès, a ratlla!, t’ajudarà a identificar què t’està estressant i a definir què pots fer per posar l’estrès a ratlla definitivament, guanyaràs salut i qualitat de vida. Posa-t’hi ara mateix. Parlem-ne!
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Coach personal
Sophia Blasco: Coaching personal 