“Old habits can’t be thrown out the upstairs window. They have to be coaxed down the stairs one step at a time.” Mark Twain Els vells costums no els podem llençar per la finestra. Els hem de fer baixar les…
Arxiu del Blog
Cuidador o cuidadora?
Aquesta pregunta ens la vam fer sovint a l’hora contractar una persona per cuidar la mare que patia una malaltia neurodegenerativa. En el cas de la mare, hem pogut observar que amb els cuidadors nois es trobava més còmoda, amb…
Cantar és terapèutic
“A melody a day keeps the doctor away?” Una cançoneta al dia, metges t’estalviaria? Els beneficis de cantar i escoltar música han estat reconeguts. La música pot exercir un paper clau en la millora de la funció motora, de la…
Mai no he permès que …
I have never let my schooling interfere with my education. Mark Twain Mai no he permès que la meva instrucció escolar s’interferís en la meva educació. Mark Twain Mark Twain és el pseudònim de Samuel Langhorne Clemens, escriptor i humorista…
Estic molt nerviosa!
Feia temps que la Rosa estava molt nerviosa, tot el dia amb els nervis de punta, i li va comentar a la seva amiga: Estic molt nerviosa i inquieta. Tinc tremolors i les mans suades a tothora. Sento palpitacions. Sovint…
Ja sabem què ens trasbalsa el colesterol!
La correlació entre estrès i colesterol va quedar evidenciada a l’estudi sobre l’estrès i les malalties cardiovasculars, realitzat pel doctor Mario Timio i publicat al llibre Stress e cardiopatie, Lombardo, Roma, 1980. L’increment del colesterol està associat a l’increment de…
La millor manera d’alegrar-te és …
. “The best way to cheer yourself up is to try to cheer somebody else up.” Mark Twain La millor manera d’alegrar-te és procurar alegrar algú. Mark Twain El goig s’encomana, posa-t’hi! Mark Twain és el pseudònim de Samuel Langhorne…
Com preparar la remolatxa
Com triar la millor remolatxa? Com preparar la remolatxa per menjar-la crua? Com cuinar la remolatxa preservant els nutrients que ens aporta? Com aprofitar les fulles de la remolatxa? Tot seguit, tens les respostes. Com triar la millor remolatxa: A…
El Facebook poder et fa infeliç!
Com més naveguem pel Facebook, probablement, sentirem més infelicitat i més insatisfacció amb la nostra vida. Facebook ens proporciona sensació de connexió amb altres persones, però ens fa sentir més infelices. Segons un estudi de l’Institute for Social Research de…
Desperta, és un nou dia …
Desperta, és un nou dia, la llum del sol llevant, vell guia pels quiets camins del fum. No deixis res per caminar i mirar fins al ponent. Car tot, en un moment, et serà pres. Salvador Espriu Salvador Espriu ens…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 