Un got de llimonada natural té moltes bondats: t’equilibra el PH, et cuida la pell, t’activa el sistema digestiu, t’ajuda a perdre pes, t’energitza, t’hidrata, et revitalitza i et refresca! Les 10 bondats d’un got de llimonada natural són: 1.…
Arxiu del Blog
Participem als Premis Blogs Catalunya 2013
.Els Premis Blogs Catalunya 2013 han començat a recollir els vots per als millors blogs en català. Receptes per Viure Bé! participem als Premis Blogs Catalunya 2013 a la categoria Comunicació i Nous Mitjans, vota’ns! Sophia Blasco Castell, assessora i…
Arxivat a Totes les Receptes per Viure Bé
“Agobiada”? 6 trucs per sortir-te’n
Estàs “agobiada” (aclaparada)? La situació que estàs vivint et supera psicològicament i emocionalment? L’impacte de l’aclaparament no es farà esperar: la preocupació i l’ansietat t’envairan, la fatiga i l’insomni faran acte de presència, pots arribar a patir depressió i, fins…
Tagged with: conflictes, emocions, estrès
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
D’ací vint anys …
D’ací vint anys, et doldran més les coses que no vas gosar fer que les que sí que vas fer. Així que deixa anar les amarres. Navega allunyant-te del port segur. Infla les veles amb vents favorables. Explora! Somia! Descobreix!…
Barrant el pas a la Queratosi Actínica
La queratosi actínica, altrament anomenada queratosi solar o queratosi senil, és una alteració de la pell caracteritzada per la formació d’escates i crostes a la pell, sovinteja en persones de pell clara i s’associa a l’exposició al sol. Podem prevenir-la…
3 bondats de la remolatxa
La remolatxa té cura del sistema circulatori, regularitza la tensió arterial i ens protegeix de la demència senil. La remolatxa ens aporta minerals, vitamines, hidrats de carboni, proteïnes, antioxidants i fibra soluble. El valor nutricional de la remolatxa, referit a…
Una flor caiguda …
Una flor caiguda Torna volant a la seva branca Una papallona! Moritake Sophia Blasco Castell, assessora i coach Haiku publicat a El haiku. Exclamació on l’astorament es fa poesia
Arxivat a Frases sàvies
7 dificultats habituals del rol de cuidadora
En el dia a dia del procés de cuidar un familiar amb dependència, les necessitats d’atenció es van incrementant, i això, la majoria de les vegades, ens sobrecarrega i ens genera angoixa i patiment. Les 7 dificultats habituals del rol…
10 accions que nodriran la teva creativitat
Prova coses noves, surt de la rutina Passeja’t sota la pluja Fes la llista de les 100 coses que t’estimes Deixa de planificar i posa’t a fer Fes fotografies Escolta música i canta, encara que desafinis Deixa estar la perfecció,…
La imaginació …
“Imagination was given to man to compensate for what he is not; a sense of humour to console him for what he is”. Winston Churchill ‘La imaginació se’ns ha donat per compensar-nos d’allò que no som; el sentit de l’humor…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 