10 bondats de la llimonada natural

Lemonade, de Becky Stern, al Flickr

Lemonade, de Becky Stern, al Flickr

Un got de llimonada natural té moltes bondats: t’equilibra el PH, et cuida la pell, t’activa el sistema digestiu, t’ajuda a perdre pes, t’energitza, t’hidrata, et revitalitza i et refresca!

Les 10 bondats d’un got de llimonada natural són:

1. Tonifica el sistema digestiu: el suc de llimona alleuja la indigestió, l’acidesa estomacal, la flatulència i els eructes. Estimula les secrecions gàstriques i ajuda a expulsar els paràsits intestinals. Millora la motilitat intestinal evitant l’estrenyiment. És un bon tònic hepàtic i impedeix la generació de càlculs biliars.

2. Cuida la pell. La llimona és un antisèptic natural, rica en vitamina C i amb un poderós efecte rejovenidor. Molt útil cas d’irritacions, úlceres, picadures d’insectes, herpes labial, acne i fongs a les ungles.

3. Cuida les dents. Un massatge amb suc de llimona a les genives pot aturar el sagnat de les genives inflamades. Fer gargarismes amb suc de llimona, 50% de suc i 50% d’aigua, t’ajudarà a eradicar l’halitosi.

4. Cura les infeccions de la gola. La llimona, per les seves propietats antibacterianes, és bona cas d’infeccions de la gola com la faringitis i els refredats. Fer gargarismes amb suc de llimona, 50% de suc i 50% d’aigua, t’hi ajudarà.

5. Ajuda a perdre pes. Si optes per un bon got de llimonada casolana en comptes d’un refresc comercial, t’estalvies d’ingerir entre 100 i 150 kilocalories.

6. Ajuda a rebaixar la pressió arterial reduint el risc d’atac de cor i de vessament cerebral. La llimona conté molt potassi, el potassi t’ajudarà a normalitzar la pressió arterial alta, a evitar el marejos i a reduir el risc de patir un atac de cor o un vessament cerebral. A més a més, tonifica els vasos sanguinis, combat l’arteriosclerosi i estimula la formació de glòbuls vermells, molt recomanable cas d’anèmia.

7. Cuida el sistema respiratori. Els refredats i la grip milloren amb la llimonada natural; afavoreix la producció de moc, alleuja l’asma i reforça el sistema immunològic.

8. Alleuja el reumatisme, i té propietats diürètiques i depuratives.

9. Redueix la febre promovent la transpiració.

10. Purifica la sang, ajuda a eliminar bacteris i toxines del cos.

Quantes bondats juntes, anima’t a aprofitar-les i a compartir-les!

Si a més a més d’aprofitar totes aquestes bondats, vols regalar-te el paladar, et suggereixo una refrescant recepta de llimonada natural.

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Documentat a:
Llimona, principis actius i accions farmacològiques

Compartir és estimar! de Jose Mondo

Tagged with: ,
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!, Alimentació i salut
5 comments on “10 bondats de la llimonada natural
  1. Josep Maria ha dit:

    Com pot ser que, si la llimona té un alt contingut d’àcid cítric, rebaixi l’acidesa d’estòmac? En sabeu l’explicació?

    • Sophia Blasco ha dit:

      L’acidesa que anomenem d’estómac, realment és d’esòfag i, la majoria de vegades, està provocada per regurgitacions de suc gàstric a l’esòfag que no està preparat per suportar els nivells d’acidesa que suporta la mucosa gàstrica i en perceben la cremor.
      Hi ha dos factors que fan que la llimonada ens calmi l’acidesa:
      – L’acidesa de la llimonada ajuda a estimular el tancament de l’esfínter de l’esòfag que és sensible al nivell de pH.
      – I, a més a més, en passar la llimonada per l’esòfag, el neteja de sucs gàstrics i això ens calma.
      Dedicaré una entrada a remeis casolans per a l’acidesa d’estómac.

  2. Marta ha dit:

    En una entrevista a la Montse Bradford, vaig escoltar que la llimona és àcida però un cop dins l’organisme es torna alcalina.
    A l’estiu, a la nevera sempre tinc llimonada. Un refresc bo, natural i assequible a totes les butxaques

    • Sophia Blasco ha dit:

      En relació a l’acidesa dels sucs gàstrics, la llimona és menys àcida.
      El suc de llimona té un pH ≈ 2,3.
      El sucs gàstrics tenen un pH que pot arribar a 1.00.
      Gràcies Marta.

I tu, què en penses? Explica'ns-ho!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

S'està connectant a %s

La teva sessió de regal, d'Isabel Mas

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book
%d bloggers like this: