Dediquem al treball un terç del nostre temps, una gran part de la nostra vida. I resulta que més del 60% de les persones no estan satisfetes amb la seva vida laboral, i a un percentatge encara més gran els…
Arxiu del Blog
Cuida els teus pensaments …
“Cuida els teus pensaments perquè es convertiran en paraules. Cuida les teves paraules perquè es convertiran en actes. Cuida els teus actes perquè es convertiran en costums. Cuida els teus costums perquè forjaran el teu caràcter. Cuida el teu caràcter…
Arxivat a Frases sàvies
L’Art de Viure, al Badiu
L’Art de Viure, al Badiu, un cicle de tertúlies i tallers dedicat a millorar el benestar i la salut en un marc excepcional, el Badiu de La Plana d’en Tàpies. L’accés és lliure i gratuït. Programació de juliol 2011: Com dir…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
Consum Irresponsable, Salut i Qualitat de Vida. Tècniques de gestió d’estrès. Taller
Diverses Organitzacions No Governamentals (ONG) i institucions fan crides a la necessitat d’optar pel consum responsable, conscient o crític; un consum fonamentat en criteris ètics, solidaris i justos, i en el respecte al medi ambient amb l’objectiu de garantir-ne un…
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!
Lliçó d’Assertivitat (vídeo)
L’estil de comunicació assertiu és el que millor ens permet adaptar-nos a l’entorn canviant fent valdre els propis drets sense caure ni en la manipulació ni en deixar-se manipular pels altres. Ser assertiu consisteix en plantejar i defensar les pròpies…
Tagged with: assertivitat, emocions, habilitats socials, manipulació
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Assertivitat. Test
Dir ‘no’, quan vols dir ‘no’, et ve costa amunt? Realitzar el Test d’Assertivitat t’ajudarà a determinar el teu grau d’assertivitat. Algunes persones s’incomoden en determinades situacions i tenen por d’expressar sincerament les seves pròpies idees, de defensar els seus…
Tagged with: assertivitat, emocions, habilitats socials, test
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Assertivitat, l’art de dir ‘no’ quan vols dir ‘no’
L’assertivitat és una habilitat social, i consisteix en manifestar clara, franca i respectuosament les pròpies opinions, emocions i creences, en defensar els nostres drets, en acceptar els pensaments i les crítiques dels altres i no sentir-se’n culpables. L’assertivitat és la…
Tagged with: assertivitat, emocions, habilitats socials
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Un bon Rei!
“[…] Badallar en presència d’un rei és contrari a l’etiqueta -li va dir el monarca-. T’ho prohibeixo. – No puc estar-me’n -va respondre el Petit Príncep, confús-. He fet un viatge molt llarg i no he dormit … – En…
El coaching funciona!
El coaching funciona per diverses raons: Es un procés fet a mida per a tu, personalitzat. Focalitzat a la solució. T’apodera. Què t’amoïna? Què canviaries a la teva vida? Puc ajudar-te, hi tens molt a guanyar! Concerta la teva sessió…
Coaching i estrès (àudio)
Al programa ‘De Bon Matí’ de Punt 6 Ràdio de Reus, parlant de coaching i d’estrès. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3. Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per Jordi Escoda, fou emès el 30 de març de…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 