Ens centràrem en l’objectiu de perdre pes, les dificultats que presenta i les característiques d’algunes dietes per perdre pes; aquestes són algunes de les preguntes que ens vam formular:
– Quin és el nostre pes saludable?
– Què ens ha portat a perdre el pes saludable?
– Quina és la raó que fa que el 95% de les persones que avui engeguen una dieta per perdre pes, en un any, recuperin tots els quilos que han aconseguit perdre?
– Les dietes hipocalòriques són més saludables que les hiperproteíniques?
– Què ens interessa més, engegar una dieta miraculosa o adoptar un estil de vida saludable?
– Què podem fer quan l’estrès i l’ansietat són els responsables dels nostre sobrepès?
T’imagines perdre pes sense fer dieta?
T’imagines menjar sense culpa?
T’imagines aprimar-te sense esgotar-te fent exercici?
T’ho imagines?
Fent més saludable el teu estil de vida, ho pots aconseguir!
Adoptar un estil de vida saludable per perdre pes no és fer dieta.
Adoptar un estil de vida saludable per aprimar-se no és un medicament.
Adoptar un estil de vida saludable per recuperar el teu pes saludable no és una teràpia.
I funciona!
Hi tens molt a guanyar! L’únic que pots perdre és pes!
Per aprimar-te definitivament adopta el programa Aprima’t! Ara pots! i t’aprimaràs de forma saludable i sostenible, menjant i gaudint, sense pesar els aliments ni comptar les calories, sense prohibicions, sense suplements i sense exhaurir-te cremant calories. Comença avui mateix! Parlem-ne!
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Coach personal
Sophia Blasco: Coaching personal 