Respecta el teu cos! S’ho mereix! T’ho mereixes!

Respectar el teu cos implica tractar-lo amb dignitat i satisfer les seves necessitats bàsiques. El teu cos és qui et facilita ser i fer. Si no el cuides, no estarà en òptimes condicions i t’implicarà limitacions.

El teu cos necessita i mereix:

  • Ser tractat amb dignitat.
  • Satisfer les seves necessitats d’aliments i de nutrients; quan sent gana, alimenta’l i nodreix-lo.
  • Vestir i calçar amb comoditat.
  • Moure’s confortablement; portar-lo a l’extenuació no t’interessa.
  • Rebre afecte i estimació per ser com és, incondicionalment.
  • Ser tractat amb respecte; si sent cansament, descansar; si té son, dormir, …
  • Ser cuidat quan emmalalteix.
  • Ser reconegut per facilitar-te fer i actuar a la vida.
  • Ser mimat.

De vegades, vivim en conflicte amb el nostre cos: no ens agrada com és, ens molesta que es cansi, ens indigna que emmalalteixi quan menys ens interessa, … Activar un conflicte amb el cos ens pot abocar, fins i tot, a situacions que voregen el maltractament. Si tu no te’l respectes, qui te’l respectarà?

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Compartir és estimar! de Jose Mondo

Tagged with:
Arxivat a + Receptes per Viure Bé!

I tu, què en penses? Explica'ns-ho!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

%d bloggers like this: