Preocupar-te no t’alliberarà de les preocupacions

Preocupar-te no t’alliberarà de les preocupacions. Et segrestarà el goig i la serenor d’ara!
Anònima

Preocupar-te és malbaratar el teu temps. No canvia res. Et segresta l’alegria i et manté ocupadíssima no fent res.
Anònima

Aquestes frases evidencien com d’improductiva és la preocupació.

Ocupar-te d’allò que està dins el teu àmbit competencial, sobre el que tens poder executiu, fent allò que està al teu abast, és productiu i et permetrà avançar. Per exemple; si demà no pots tenir enllestit l’informe, actua i refés el termini de lliurament.

Pel que fa als assumptes que estan fora del teu àmbit competencial i sobre els que no tens cap poder executiu, en comptes de preocupar-te, t’interessa acceptar-los i adaptar-t’hi. Per exemple, si demà plourà, adapta-t’hi; preocupar-te no farà que surti el sol.

També pots optar per reservar-te un temps per preocupar-te, per exemple de 18:00h a 18:15h, i la resta del dia dedicar-lo a ocupar-te dels teus assumptes. Funciona!

Espero que aquestes recomanacions t’ajudin a alliberar-te de les preocupacions.
Si necessites suport, puc ajudar-te a aconseguir-ho, parlem-ne!

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Coach personal

Tagged with:
Arxivat a Frases sàvies, Gestió emocional
2 comments on “Preocupar-te no t’alliberarà de les preocupacions
  1. Sílvia ha dit:

    totalment d’acord. Més clar, impossible.
    Bravo Sophia. M’encanten els teus consells.

Els comentaris estan tancats.

La teva sessió de regal, d'Isabel Mas
Agenda
Descarrega’t l’e-Book!
L'estrès, a ratlla! e-Book

Escriu la teva adreça de correu i rebràs els nous articles al teu correu immediatament!

%d bloggers like this: