Et costa adormir-te?
Et despertes sovint?
Al matí, tens la sensació de no haver descansat prou?
Aquesta dificultat per iniciar el son, o per mantenir-nos dormint o despertar-nos massa d’hora impacta en el nostre estat físic i psicològic i ens pot provocar fatiga diürna, dificultats de concentració, més probabilitats de patir accidents, davallada del sistema immunològic, irritabilitat, pèrdua de memòria, …
Al webinar Com dormir bé estant confinades presentaré un seguit de consells per dormir i descansar bé estant confinades. Participa-hi!
Dimarts, 7 d’abril de 2020, a les 17:00h (hora de Barcelona)
Accés lliure i gratuït, places limitades.
Reserva la teva plaça complimentant el formulari:
Les dades personals que facilites en aquest formulari s’utilitzaran exclusivament per a la inscripció i la participació al webinar.
Un webinar és un seminari multimèdia interactiu, accessible en línia, que es pot seguir via web des de qualsevol lloc del món.
Per participar-hi necessites un ordinador amb càmera, o una tauleta o un telèfon, equipats amb auriculars amb micròfon. Utilitzarem l’aplicació HangOuts de Google per al webinar, necessitaràs iniciar sessió a Google. Si encara no hi tens compte, obre-te’l, és gratuït.
Consulta la programació d’activitats a l’Agenda
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Coach personal
Sophia Blasco: Coaching personal 