Primer, concentra’t en saber quin és el teu objectiu. Després, concentra’t en assolir-lo! Michael Friedsman Definir un objectiu és precisar la destinació d’un viatge, Sèneca ens diu: ‘No hi ha vent favorable per a qui no sap cap a quin…
Arxiu del Blog
Com aprofitar les Xarxes Socials per trobar feina
La infografia de Viadeo, en castellà, ens presenta els beneficis de les Xarxes Socials a l’hora de trobar feina i ens proposa rendibilitzar-les en 5 passes: . . I recorda, puc ajudar-te a preparar les entrevistes laborals per millorar-ne els…
Tagged with: habilitats socials, treball
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Relacions Personals
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Relacions Personals
Com identificar els riscos psicosocials
Tradicionalment, les empreses han adoptat mesures preventives per reduir els riscos de seguretat i higiene en el treball, però les empreses també presenten riscos psicosocials que, encara que difícils de mesurar i d’establir-ne la relació causa/efecte sobre la salut, tenen…
Tagged with: estrès, gestió d'equips, treball
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional, Relacions Personals
Què fer quan ens quedem sense feina (àudio)
A la taula rodona, al programa ‘Nines Russes’, de Ràdio Ciutat de Badalona, conduit per la Carlotta Santos, amb la Laia Nolis, nutricionista, la Núria Huertas, emprenedora i la Núria Martínez, psicòloga, parlant de diferents estratègies per encarar la situació…
Fonts generadores d’estrès
Hi ha diverses situacions que et posen nerviosa, inquieta o que t’agobien, en definitiva són situacions que et sobrecarreguen i t’estressen. Qualsevol esdeveniment pot ser un estressor, la naturalesa del procés d’estrès és interactiva, la condició d’estressor depèn de diversos …
Tagged with: estrès
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Com trobar feina (àudio)
Al programa ‘Nines Russes’, de Ràdio Ciutat de Badalona, explicant com organitzar-nos per trobar una nova ocupació, si estem a l’atur. Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3 (25 minuts) (23.353KB) Escolta’ns! Fes clic al play! El programa, conduït per Carlotta…
Protegeix els teus somnis!
“M’estimo la vida! I això s’encomana! Ser realista és el camí més transitat cap a la mediocritat. Protegeix els teus somnis! Mai permetis que ningú et digui que el teu somni és un miratge! Protegeix-lo i realitza’l! Definir l’objectiu és…
Com gestionar bé el temps (vídeo)
Tens temps per fer tot allò que vols fer? Quin enfocament t’interessa més, gestionar el temps, o gestionar l’atenció? Qui porta la direcció de la gestió del teu temps, tu o l’entorn? D’altra banda, davant determinades situacions excepcionals, t’interessa avaluar…
Tagged with: gestió del temps, treball
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Relacions Personals
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Relacions Personals
4 claus per eliminar l’estrès postvacacional
L’estrès postvacacional afecta el 35% de les persones que treballen, els neuròlegs ens adverteixen que aquest estrès pot ser l’origen d’un agreujament de malalties com les cefalees, les migranyes i les apnees del son, entre d’altres. El doctor Carlos Tejero,…
Tagged with: estrès, treball
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Com descobrir la por del canvi
A l’hora d’afrontar un canvi, hi ha molts factors que hi intervenen. El gràfic ens fa un bon recull dels aspectes més significatius: l’edat, l’educació, l’entorn, l’esforç, la por del fracàs i molts d’altres, però n’hi ha un de particularment…
Tagged with: canvi, emocions, por
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Gestió emocional
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Gestió emocional
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 