Ens adaptem a l’estiu amb estratègies de refrigeració i dissipació de la calor. L’ombra, l’aigua, l’aire, les fruites i les verdures fresques són bons aliats que ens podem ajudar a foragitar la calor, forgem aquesta aliança amb petites accions! Sophia…
Arxiu del Blog
7 claus per fer amistats i el pla per aconseguir-ho
Som socials per naturalesa, les relacions amb els altres ens proporcionen companyia, suport, afecte, alegria, experiència, entreteniment, … d’anada i de tornada, totes les parts guanyem. Epicuri diu que la sociabilitat ens rescata de l’egoisme i ens projecta als altres,…
Entra, amb bon peu, a l’entrevista laboral! Taller
Donada la situació de temporalitat dels treballs i la destrucció de llocs de treball que estem vivint, la tasca de cercar i trobar treball hem d’abordar-la més vegades de les que voldríem. L’entrevista de treball és l’oportunitat que ens pot…
La memòria, activa-la! Taller
Quan ens detectem pèrdues de memòria, ens minva la confiança en les nostres habilitats i competències, ens angoixa perdre independència i autonomia progressivament, se’ns dificulta l’aprenentatge, i ens fa por patir una malaltia del tipus de l’Alzheimer o semblant. Al…
Supera la timidesa! Taller
La mirada escrutadora de l’altre vigila els teus moviments i les teves emocions interiors atemorint-te i torbant-te? Et pugen els colors, et suen les mans i voldries fondre’t? Vols aturar la vermellor del rostre, o rubor facial, saps que tothom…
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Supera la por de parlar en públic! Taller
T’horroritza quedar-te en blanc? Davant la mirada de l’audiència, creus que faràs el ridícul? T’aterra oblidar aspectes importants i equivocar-te? Si a la por que et fa exposar-te a l’audiència li sumes l’escassetat de recursos amb els que comptes per…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 