La felicitat, si no és temperada, s’esclafa ella mateixa! Sèneca “Ipsa faelicitas, se nisi temperat, premit!” Sèneca La felicitat és la sal de la vida i apareix com un valor afegit. La felicitat és un efecte secundari. La felicitat temperada…
Arxiu del Blog
Com construir la nostra felicitat (àudio)
Al programa ‘Això no té nom‘, de Ràdio Ciutat de Badalona, conduit per Carles Tornero, emès el 18 de gener de l’any 2016, presentant la recepta i els ingredients per construir la nostra felicitat, que era el tema del taller…
El poder d’atracció de la simpatia
Tim Sanders, al llibre ”The Likeability Factor”, defensa que la simpatia té un gran poder d’atracció i és l’autèntic secret d’una vida feliç i de profit. Com més simpatia generis, més feliç serà la teva vida, ens diu Tim Sanders.…
Com donar sentit a la teva vida, taller
“El misteri de l’existència humana no resideix només en mantenir-nos amb vida, sinó en trobar una raó per viure-la.” Fyodor Dostoievski, a Els germans Karamazov La sensació de buidor s’ha apoderat de la teva vida? T’aixeques pel matí sabent que…
La llum i la temperatura, fonts de benestar
La temperatura i la humitat ambientals, el sistema d’il·luminació, la contaminació acústica, la qualitat de l’aire, entre altres factors, afecten el benestar i la productivitat de les persones. Reaccionem diferent a la il·luminació natural i a la il·luminació artificial L’estudi…
Somriu! Té premi!
Practica el joc del somriure a diari! Veuràs com molta gent te’l torna. Josh S. Hinds Tens la teva alegria a l’abast. El goig és encomanadís de mena. Sophia Blasco Castell, assessora i coach Troballa feta a Symphony of love,…
La felicitat, un efecte secundari
“No persegueixis l’èxit directament. Com més el persegueixis, com més t’hi focalitzis en assolir-lo, més inabastable et serà. Per assolir la felicitat, per exemple, no ens interessa fer d’ella el nostre objectiu, la felicitat es dóna com un efecte secundari.…
La millor manera d’alegrar-te és …
. “The best way to cheer yourself up is to try to cheer somebody else up.” Mark Twain La millor manera d’alegrar-te és procurar alegrar algú. Mark Twain El goig s’encomana, posa-t’hi! Mark Twain és el pseudònim de Samuel Langhorne…
El Facebook poder et fa infeliç!
Com més naveguem pel Facebook, probablement, sentirem més infelicitat i més insatisfacció amb la nostra vida. Facebook ens proporciona sensació de connexió amb altres persones, però ens fa sentir més infelices. Segons un estudi de l’Institute for Social Research de…
12 bondats de cantar
En cantar, generem benestar, alliberem les mateixes substàncies químiques cerebrals que quan fem l’amor o quan mengem xocolata! Cantar té un munt de bondats, tot seguit n’he recollit una dotzena. 12 bondats de cantar: T’augmenta l’autoestima Et reforça la concentració…
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 