Per avaluar la por de parlar en públic, ens interessa identificar aquells aspectes que ens l’activen, a més a més, de reconèixer els símptomes i saber-ne les causes. El test t’ajudarà a identificar aquells aspectes que t’activen la por de parlar…
Arxiu del Blog
Avalua’t la por de parlar en públic. Test
Tagged with: emocions, habilitats socials, parlar en públic, por, test
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Com gestionar bé la intimitat i la reputació 2.0
A les Xarxes Socials i a Internet, construïm la nostra imatge i la nostra reputació digital cada vegada que publiquem, cada vegada que compartim, cada vegada que comentem … Les Xarxes Socials són un continent nou que junts estem descobrint,…
Tagged with: educació, habilitats socials
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Parella i família, Relacions Personals
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Parella i família, Relacions Personals
Auca de les bondats de Guanyar/Guanyar
Hi ha sis paradigmes d’interacció humana, guanyar/guanyar és un d’ells. A l’hora d’interactuar, podem optar per diversos models, l’autèntic repte rau en analitzar la situació concreta i decidir per quin d’ells optem per interactuar-hi. Guanyar/Perdre “Win/Lose”: Aquesta opció és útil…
Tagged with: educació, gestió d'equips, habilitats socials, valors
Arxivat a Desenvolupament professional, Parella i família, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Parella i família, Relacions Personals
Com aprofitar les Xarxes Socials per trobar feina
La infografia de Viadeo, en castellà, ens presenta els beneficis de les Xarxes Socials a l’hora de trobar feina i ens proposa rendibilitzar-les en 5 passes: . . I recorda, puc ajudar-te a preparar les entrevistes laborals per millorar-ne els…
Tagged with: habilitats socials, treball
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Relacions Personals
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Relacions Personals
Manual d’instruccions per a la vida (vídeo)
La diversitat existeix, és una realitat! Reconèixer i respectar la diversitat ens faria la convivència molt més agradosa. Aquest vídeo, ens ho il·lustra magistralment, el podem adoptar com un bon manual d’instruccions per viure i conviure! Nota: Des del el…
Com conversar
Una festa, un dinar, una trobada de companys, un vagó de tren en un viatge d’una certa distància són situacions que ens poden permetre desenvolupar una conversa, i conversar és una habilitat social bàsica i una bona base per descobrir…
Tagged with: habilitats socials
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Relacions Personals
Arxivat a Com fer ..., Desenvolupament professional, Relacions Personals
Superem la timidesa! Tertúlia
La mirada escrutadora de l’altre vigila els teus moviments i les teves emocions interiors atemorint-te i torbant-te? Et pugen els colors, et suen les mans i voldries fondre’t? La timidesa ens coarta i ens fa perdre un munt d’oportunitats! A…
L’art de no amoïnar-se, diagrama
Si no tens un problema, no t’amoïnis. Si tens un problema i no pots fer res per resoldre’l, no t’amoïnis. Si tens un problema i pots fer quelcom per solucionar-lo, soluciona’l i no t’amoïnis. Si tens un problema i necessites…
Tagged with: canvi, estrès, habilitats socials
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Arxivat a Desenvolupament professional, Estrès i qualitat de vida, Gestió emocional
Com dir NO quan vols dir NO. Taller d’Assertivitat
L’assertivitat és l’habilitat social que ens facilita manifestar clara, franca i respectuosament les pròpies opinions, emocions i creences, defensar els nostres drets i acceptar els pensaments, o les crítiques, dels altres sense sentir-nos ni culpables ni amenaçats. Interactuem amb el…
Tagged with: assertivitat, emocions, habilitats socials
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Gestió emocional, Relacions Personals
Lliçó d’Assertivitat (vídeo)
L’estil de comunicació assertiu és el que millor ens permet adaptar-nos a l’entorn canviant fent valdre els propis drets sense caure ni en la manipulació ni en deixar-se manipular pels altres. Ser assertiu consisteix en plantejar i defensar les pròpies…
Tagged with: assertivitat, emocions, habilitats socials, manipulació
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Arxivat a Desenvolupament professional, Gestió emocional, Relacions Personals
Sophia Blasco: Assessora i Coach personal 