Ens centrarem en l’objectiu de perdre pes, les dificultats que presenta i les característiques d’algunes dietes per perdre pes; ens plantejarem algunes preguntes:
– Quin és el nostre pes saludable?
– Què ens ha abocat a perdre’l?
– Quina és la raó que fa que el 95% de les persones que avui engeguen una dieta per perdre pes, en un any, recuperin tots els quilos que han aconseguit perdre?
– Les dietes hipocalòriques són més saludables que les hiperproteíniques?
– Què ens interessa més, engegar una dieta miraculosa o adoptar un estil de vida saludable?
– Què podem fer quan l’estrès i l’ansietat són els responsables dels nostre sobrepès?
I per acabar, concretarem pautes per definir un pla personalitzat per recuperar el nostre pes saludable fent salut.
T’imagines perdre pes sense fer dieta?
T’imagines menjar sense culpa?
T’imagines aprimar-te sense esgotar-te fent exercici?
T’ho imagines?
Fent més saludable el teu estil de vida, ho pots aconseguir!
Adoptar un estil de vida saludable per perdre pes no és fer dieta.
Adoptar un estil de vida saludable per aprimar-se no és un medicament.
Adoptar un estil de vida saludable per recuperar el teu pes saludable no és una teràpia.
I funciona!
Hi tens molt a guanyar! L’únic que pots perdre és pes!
T’imagines entrant a una botiga de moda i trobant la teva talla?
Si fins ara no t’has aprimat i vols aconseguir-ho, parlem-ne!
Inscriu-te ara mateix al taller gratuït Vols aprimar-te? Fes-ho amb salut! i assegura’t la plaça escrivint a sophiablasco@gmail.com
Places limitades!
Quan? Divendres, 21 d’octubre de 2011, de 20.00h a 21.30h
On?
A Olokuti
Metro L3, estació Fontana
carrer Astúries, 38
Barcelona, mapa
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Coach personal
Sophia Blasco: Coaching personal 
Aprimar-se amb salut. Ho comparteixo al Twitter!
Gràcies Oriol!
Estoy muy agradecida de haberme ayudado con mi sobrepeso, por fin veo una luz al fondo del tunel. Sinceramente me era imposible vivir asi, ahora sabiendo que estoy trabajando para mi bienestar y sin esfuerzos ni pasar hambre me siento bien,y hay algo muy importante estoy recuperando mi autoestima. Eternamente agradecida
Moltes gràcies Flori!
El teu comentari és tot un compliment, t’agraeixo des d’aquí, també els que fas als articles que comparteixo al Facebook.
M’alegra molt la teva satisfacció!
Una abraçada!