Al programa ‘El millor de cada casa’, a la secció ‘El millor de l’estiu’, de Ràdio 4, presentant algunes de les bondats de la migdiada.
Tria, escoltar-nos o descarregar-te l’arxiu MP3.
Escolta’ns! Fes clic al play!
El programa, conduït per Miquel Murga, fou emès el 13 d’agost de de l’any 2011.
Vam tractar de les bondats de la migdiada i la importància d’acotar-la a una durada d’entre 20 i 30 minuts per a beneficar-nos-en.
Sophia Blasco Castell, assessora i coach
Coach personal
Sophia Blasco: Coaching personal 
Puc dir que ho he comprovat personalment: 20 minutets de migdiada no són 20 minuts perduts; després et lleves nou i rendeixes el doble la resta de la jornada, amb la qual cosa guanyes temps.
Tens tota la raó, t’aixeques amb un bon nivell d’energia!