L’autèntic secret de l’èxit

Què fa que algunes persones considerin que la seva vida és meravellosa?

És en el sentiment de gratitud on rau la diferència,  les persones que practiquen la gratitud són conscients de quan meravellosa és la vida, poden gaudir dels fruits dels encerts i dels èxits i, quan se’ls gira la truita, poden relativitzar el desencert i mirar-se’l amb perspectiva.

Per contra, les persones que no reconeixen la gratitud mai no són realment felices. Si tenen èxit, no el gaudeixen i si fracassen s’amarguen i es desanimen.

Per tant, si vols tenir èxit, necessites practicar més sovint la gratitud. Afortunadament, la gratitud és un sentiment que, com els  músculs, com més l’empris, més l’enfortiràs.

Practica’l a les nits
Just abans d’anar a dormir, registra els esdeveniments del dia que et van crear goig, satisfacció, bones vibracions, bones emocions … en tu, o en les persones que t’envoltin:
Has ajudat algú a resoldre un problema? Apunta-ho!
Has retrobat una col·lega, o una amiga? Pren-ne nota!
Li has dibuixat un somriure a un o altre? Anota-ho!
Registrar aquests moments t’ajudarà a descobrir les bondats del dia, et focalitzarà en els aspectes més gratificants, en allò que va rutllar bé; això t’ajudarà a dormir, a descansar millor i et despertaràs bé.

És un bon hàbit saludable
Adoptar aquest costum, t’ajudarà a descobrir més motius per sentir gratitud. Fins i tot, un mal dia va ple de moments dignes de gratitud que faran que el pes del desencert minvi.
Com més regularment el practiquis, més fàcil et serà descobrir els aspectes dignes de gratitud, et descobriràs agraint més sovint i envoltat de persones agraïdes; la pràctica de la gratitud és encomanadissa.

I funciona
Almenys dóna’t una oportunitat, prova-ho durant una setmana, et sorprendràs.

Sophia Blasco Castell, assessora i coach

Documentat a: True Secret to Success (It’s Not What You Think), de Geoffrey James

Quant a Sophia Blasco

Coach personal